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香ばしいじゃがいもとにんにくのクリームパスタ

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つくり手2btxm8rxt8

じゃがいもを柔らかく潰してクリームソースにした、豊かな味わいのパスタです。にんにくの香ばしい風味とじゃがいもの甘みが調和し、クリーミーでさっぱりとした一品を完成させます。家庭で手軽に楽しめるレシピで、食欲をそそります。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
香ばしいじゃがいもとにんにくのクリームパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • パスタ100g
  • じゃがいも2個
  • にんにく3個
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • オリーブオイル30ml
  • バター2大さじ
  • 牛乳200ml
  • パルメザンチーズ2大さじ
  • 1大さじ
  • こしょう1小さじ
  • 1000ml
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも2個にんにく3個1000ml
0ステップ

じゃがいもは皮をむき、薄切りにして水にさらします。にんにくは薄切りにします。下ごしらえした材料を準備します。

2
00:00/ 08:00
1ステップ

鍋に水1000mlと塩大さじ1を入れ、強火で沸かします。沸騰したらパスタ100gを入れ、8分ほどアルデンテに茹で、ざるにあげて水気を切ります。

3
00:00/ 02:00
にんにく3個
2ステップ

フライパンにオリーブオイル30mlをひき、中火でにんにく(みじん切り)大さじ1と薄切りにんにくを入れ、きつね色になるまで2分炒めます。にんにくの香りが十分に立ったらOKです。

4
00:00/ 08:00
じゃがいも2個
3ステップ

薄切りにしたじゃがいも2個を加えて3分炒め、バター大さじ2を溶かし入れます。牛乳200mlを注ぎ、弱火で5分煮てじゃがいもが柔らかくなるまで加熱します。

5
じゃがいも2個
4ステップ

じゃがいもをへらで潰してクリーム状のソースにします。こしょう小さじ1を振って味を調え、ソースがとろみづいたら弱火にします。

6
00:00/ 02:00
パスタ100g
5ステップ

茹でたパスタを加え、パルメザンチーズ大さじ2を振り入れて2分よく和えます。チーズが溶けてソースが絡むようにします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1271kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
143g
炭水化物
68g
脂質
04

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