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鴨の燻製とニラの和え物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしさと旨味が爆発する、あっさりとした鴨とニラの和え物。おもてなしにもぴったりの一品です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- にら40g
- 玉ねぎ0.5個
- 粉唐辛子3小さじ
- 砂糖0.5大さじ
- いわしエキス2大さじ
- えごま油2大さじ
- エゴマの粉2大さじ
- 鴨の燻製200g
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
ニラ2つかみは5cmの長さに切り、玉ねぎ1/2個は薄切りにして軽く混ぜ合わせます。こうすることで味がよく染み込み美味しくなります。
2
粉唐辛子大さじ1、砂糖大さじ1/2、いわしエキス大さじ2、えごま油大さじ2、エゴマの粉大さじ2を加えて優しく和えます。ニラに調味料が均等に絡み、柔らかくコーティングされるまで混ぜてください。
3
00:00/ 03:00
鴨の燻製200g
鴨の燻製をフライパンにのせ、中火で表面がカリッとするまで焼きます。約2〜3分焼き、表面がカリッと狐色になったら火を止めます。
4
鴨の燻製200gいりごま1大さじ
焼いた鴨の燻製をお皿に盛り、その上にニラの和え物をのせ、いりごまを振って完成です。いりごまが香ばしさを加えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1227kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
37g
炭水化物
103g
脂質
04







