🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理
パリッと炒めた豚バラ肉のキムチチャーハン

つくり手엄기환
豚バラ肉の香ばしい油が染み込んだキムチチャーハンで、シャキシャキのキムチの酸味と甘み、一粒一粒が炒められたご飯が口いっぱいに広がる豊かな味わいです。簡単に作れますが、レストランクオリティの一食です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ肉400g
- キムチ400g
- ご飯2杯
- 卵2個
- 玉ねぎ1個
- にんにく3個
- 長ねぎ1本
- 濃口醤油2大さじ
- 粉唐辛子1小さじ
- ごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉400gにんにく3個キムチ400g玉ねぎ1個長ねぎ1本

豚バラ肉は薄切りにし、キムチは一口大に切って水気を切ってください。玉ねぎと長ねぎは薄切りにし、にんにくはみじん切りにしてください。
2
00:00/ 00:30
にんにく3個

フライパンにごま油少々をひき、みじん切りにしたにんにくを中火で30秒炒めて香りを出してください。
3
00:00/ 04:00
豚バラ肉400g粉唐辛子1小さじ

豚バラ肉を加え、強火で3〜4分パリッと炒めて油が染み出るようにしてください。粉唐辛子を振りかけて炒め、辛味をつけてください。
4
00:00/ 02:00
濃口醤油2大さじキムチ400g玉ねぎ1個長ねぎ1本

玉ねぎ、長ねぎの薄切り、キムチを加えて2分さらに炒め、キムチが少し透き通るようにしてください。濃口醤油を加えて味を調えてください。
5
00:00/ 02:00
ご飯2杯

ご飯を加え、ヘラでしっかりほぐしながら炒め、ご飯粒が均等にコーティングされるようにしてください。弱火で2分さらに炒めます。
6
卵2個

卵を溶きほぐし、フライパンの縁に流し入れて半熟に焼き、全体に混ぜ合わせて仕上げてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1566kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
92g
炭水化物
111g
脂質
04







