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イチジクジャムの作り方

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つくり手따봉이네부엌맛있으면 0칼로리인 거 아시죠? 즐겁게 먹고 행복하게 사는 게 제 목표예요. 치즈 듬뿍, 고기 듬뿍 들어간 제 사심 가득한 요리들 구경하고 가세요.

秋の日差しが差し込む季節、旬のイチジクを使って家庭でやわらかく甘い手作りジャムを作ってみませんか。パンに塗ってサクサク楽しんだり、ヨーグルトに混ぜてさわやかに、または温かいティータイムにおもてなしにもぴったりです。作るときにほのかに広がるイチジクの甘い香りが気分を上げてくれます。

調理時間
30
分量
2人分
評価
4.025
イチジクジャムの作り方
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • いちじく500g
  • 砂糖16.7大さじ
  • レモン汁2大さじ
02

作り方 をチェック

1
いちじく500g

イチジクはヘタを上にして持ち、冷たい流水で優しくこすりながらきれいに洗いました。根元の割れた部分に水が入らないように注意しながら洗った後、キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取り、しっとりとしながらも乾いた状態に準備します。こうするとジャムの味がよりすっきりします。

2
いちじく500g

水気をよく拭いたイチジクのヘタの部分をきれいに切り落とし、食べやすい小さな大きさに切りました。大きさを揃えて均等に火が通りやすくすると、イチジクのやわらかい果肉が現れて期待感が高まります。

3
砂糖250大さじいちじく500g

鍋に下ごしらえしたイチジク500gと砂糖(果肉の重さの50%程度、約250g)を入れ、軽く混ぜ合わせると砂糖がイチジクに染み込み、甘い香りがほのかに広がりしっとりした感じになります。この段階で少し置くと砂糖がより溶け込みやすくなります。

4

ジャムを保存する密閉ガラス瓶を沸騰したお湯にさっと浸けて熱湯消毒した後、慎重に取り出して水気を完全に乾かしました。熱い瓶が冷めるまで待ち、衛生を徹底するとジャムが長く新鮮に保存できます。

5
砂糖250大さじいちじく500g

砂糖と混ぜたイチジクの入った鍋を中火にかけて沸騰させ始めると、砂糖が溶けてイチジクの甘くてほっとする香りがキッチン中に広がります。最初に少し泡が立つのが正常です。

6
レモン汁2大さじ

ジャムがぐつぐつ沸騰してきたらレモン汁大さじ2を加え、時々底が焦げ付かないようにヘラで優しく混ぜながら中火で煮詰めました。レモン汁を加えると色が鮮やかになり、さわやかな酸味が加わってよりおいしいジャムになります。

7

(お好みで)果肉が自然にほぐれてきたら、よりなめらかな食感を希望する場合、ブレンダーを使って大きな塊を軽く砕きました。完全に攪拌せず、ジャムの自然な食感を少し残すとより魅力的です。

8

混ぜ続けながら煮て、ジャムがとろりとしてきたら濃度を確認してください。冷水にジャムを少し落としたとき、広がらずに固まれば完成です。(熱いときは少しゆるめで、冷めたときに適切な濃度になりますので、初心者の方はこのコツを覚えておいてください。)

9

完成した熱いイチジクジャムを消毒して乾燥させたガラス瓶に慎重に入れて冷まし、ふたをしっかり閉めて冷蔵保存します。こうするとやわらかく甘い味が長持ちし、いつでも取り出して楽しめます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

690kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
174g
炭水化物
0g
脂質
04

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