Cookuru
🍲 二日酔いごはん🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理

10分で完成!ピリ辛卵スープそうめん

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コチュジャンとテンジャンを炒めて作った深みのあるスープに、ふわふわの卵とそうめんを加えた、肌寒い日にぴったりの一品です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
10分で完成!ピリ辛卵スープそうめん
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • サラダ油1大さじ
  • コチュジャン0.5大さじ
  • テンジャン0.5大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 500ml
  • まぐろエキス1大さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • 2個
  • 長ねぎ少々
  • 青唐辛子少々
  • こしょう少々
  • そうめん1人分
  • ご飯お好みで
02

作り方 をチェック

1
コチュジャン0.5大さじテンジャン0.5大さじサラダ油1大さじ

鍋にサラダ油をひき、コチュジャン大さじ0.5、テンジャン(韓国味噌)大さじ0.5、粉唐辛子大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れます。中火で調味料が焦げないように注意しながら油でしっかり炒め、コチュジャンの油を出します。

2

炒めた調味料に水500mlを注ぎ、へらでよく混ぜて調味料の塊が残らないように均一に溶かします。

3

スープが沸騰したら、まぐろエキス大さじ1とクッカンジャン大さじ1を加えて味を調えます。卵2個をあらかじめ溶いておき、沸騰したスープに円を描くように流し入れ、ふんわりと固まるまで待ちます。

4
青唐辛子少々こしょう少々長ねぎ少々

小口切りにした長ねぎと青唐辛子を加え、こしょうをお好みでふりかけて風味をプラスします。

5
そうめん1人分ご飯お好みで

準備したそうめんを加え、スープが麺にしっかり絡むようにひと煮立ちさせて完成です。麺を食べ終わった後、残ったスープにご飯を入れて食べるとさらに満足感があります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

236kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
125g
炭水化物
28g
脂質