🍲 二日酔いごはん🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理
10分で完成!ピリ辛卵スープそうめん
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コチュジャンとテンジャンを炒めて作った深みのあるスープに、ふわふわの卵とそうめんを加えた、肌寒い日にぴったりの一品です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サラダ油1大さじ
- コチュジャン0.5大さじ
- テンジャン0.5大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 水500ml
- まぐろエキス1大さじ
- クッカンジャン1大さじ
- 卵2個
- 長ねぎ少々
- 青唐辛子少々
- こしょう少々
- そうめん1人分
- ご飯お好みで
02
作り方 をチェック
1
コチュジャン0.5大さじテンジャン0.5大さじサラダ油1大さじ
鍋にサラダ油をひき、コチュジャン大さじ0.5、テンジャン(韓国味噌)大さじ0.5、粉唐辛子大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れます。中火で調味料が焦げないように注意しながら油でしっかり炒め、コチュジャンの油を出します。
2
炒めた調味料に水500mlを注ぎ、へらでよく混ぜて調味料の塊が残らないように均一に溶かします。
3
スープが沸騰したら、まぐろエキス大さじ1とクッカンジャン大さじ1を加えて味を調えます。卵2個をあらかじめ溶いておき、沸騰したスープに円を描くように流し入れ、ふんわりと固まるまで待ちます。
4
青唐辛子少々こしょう少々長ねぎ少々
小口切りにした長ねぎと青唐辛子を加え、こしょうをお好みでふりかけて風味をプラスします。
5
そうめん1人分ご飯お好みで
準備したそうめんを加え、スープが麺にしっかり絡むようにひと煮立ちさせて完成です。麺を食べ終わった後、残ったスープにご飯を入れて食べるとさらに満足感があります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
236kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
125g
炭水化物
28g
脂質