🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん🏠 ホームパーティー
牛カルビとキノコのチョンゴル
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛肉と様々なキノコをたっぷり入れた、ピリ辛で深みのあるスープが絶品の牛カルビとキノコのチョンゴルです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛肉(焼き肉用)300g
- 醸造醤油1大さじ
- にんにく(みじん切り)1.5大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- 料理酒2大さじ
- こしょう少々
- 玉ねぎ1個
- キノコ(シイタケ、ヒラタケ、エノキなど)お好みで
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子2個
- 水1200ml
- 固形スープの素適量
- 昆布2枚
- 粉唐辛子2大さじ
- まぐろエキス1大さじ
- クッカンジャン2大さじ
- コチュジャン1大さじ
02
作り方 をチェック
1
こしょう少々
牛肉はキッチンペーパーで血をしっかり拭き取り、醸造醤油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、砂糖大さじ0.5、料理酒大さじ2、こしょうで下味をつけます。調味料がよく絡むように揉み込み、冷蔵庫でしばらく寝かせます。
2
青唐辛子2個長ねぎ1本
玉ねぎ1個は薄切りにし、長ねぎと青唐辛子は斜め切りにします。シイタケ、ヒラタケ、エノキなど用意した様々なキノコは食べやすい大きさに切ります。
3
鍋に水1200mlを入れ、固形スープの素1個と昆布2枚を加えてスープを沸かします。スープが十分に出るようにぐつぐつ煮ます。
4
粉唐辛子大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、まぐろエキス大さじ1、クッカンジャン大さじ2、コチュジャン大さじ1を混ぜて、ピリ辛のチョンゴル用合わせ調味料を作ります。
5
青唐辛子2個玉ねぎ1個長ねぎ1本
チョンゴル鍋に切った玉ねぎとキノコを敷き、中央に合わせ調味料と漬け込んだ牛肉をのせます。長ねぎと青唐辛子をのせ、用意したスープを注いで牛肉に火が通るまでぐつぐつ煮て完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
524kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
41g
炭水化物
28g
脂質
04







