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カルビ チェユクポックム
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
とろりとしたソースに漬け込んだ柔らかくてさっぱりとした豚肉炒めで、旨味が強く保存性も良好です。梨汁と酢が豚肉の臭みを抑えます。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肉400g
- 砂糖2大さじ
- 濃口醤油3大さじ
- コチュジャン3大さじ
- にんにく1個
- 酢2大さじ
- 梨汁1大さじ
- ごま油1大さじ
- 塩0.5大さじ
- 野菜50g
- 唐辛子1個
02
作り方 をチェック
1
砂糖2つ、濃口醤油3つ、コチュジャン3つをボウルに入れてよく混ぜ、たれを作ります。こうするととろりとした味わいになります。
2
にんにく1個豚肉400g
準備したソースに豚肉を入れて漬け込みます。にんにくをすりおろしてソースに加えると香りが染み込んで美味しくなります。
3
酢大さじ2を加えてさっぱりとした味わいと保存性を高め、梨汁大さじ1を加えます。ごま油少々と塩ひとつまみを加えて味を調えます。
4
フライパンに漬け込んだ肉を最初に置き、中火で焦げ目がつくまでそのままにします。その後、ヘラで素早く混ぜながら炒め、表面に火を通します。
5
野菜50g
野菜をきれいに洗って一口大に切り、フライパンに入れて炒めます。野菜が軽く火が通るまで混ぜながら炒めます。
6
にんにく1個
にんにく(みじん切り)1つを加えて炒めると味が一段階アップします。煙が少し出るまで中火で混ぜ続けます。
7
唐辛子1個
唐辛子を少々ふりかけて仕上げに炒めます。唐辛子の香りが染み込んだら、香りから美味しく完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
684kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
26g
炭水化物
45g
脂質