天然ウィゴビーダイエットメニュー（ゆで卵と冷菜）

鍋に卵がかぶるくらいの水を入れ、固ゆでにしてから殻をむきます。ゆで卵の上にオリーブオイルをたっぷりかけてお召し上がりください。

パプリカ、サンチュ、きゅうり、玉ねぎを食べやすい大きさに切ってボウルに入れます。お好みのタンパク質を加えて混ぜ合わせてください。

別のボウルにオレンジジュース、にんにく（みじん切り）、練りからし、酢、塩、はちみつを入れてよく混ぜ、冷菜のソースを作ります。

準備した野菜とタンパク質の上にソースをかけて軽く和えて完成です。