⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
豚バラ肉の卵とじ丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしい豚バラ肉ととろける卵のハーモニー、簡単だけど美味しい一杯です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉200g
- 卵2個
- 醤油2大さじ
- 料理酒1.5大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- ご飯適量
- バター少々
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉200~300gをフライパンでこんがり焼いてください。中火で両面を均等に焼き、カリッとした食感に仕上げます。
2
卵2個をボウルに割り入れ、醤油大さじ2、料理酒大さじ1.5、砂糖小さじ0.5を加えてよく混ぜます。調味料が均一になるように混ぜてください。
3
卵2個
熱したフライパンにバター少々を溶かし、卵液を流し入れてスクランブルエッグのように炒めます。卵が固まりすぎないように優しく混ぜながら半熟に仕上げてください。
4
豚バラ肉200~300gご飯適量
器にご飯を盛り、その上にスクランブルエッグをのせ、焼いた豚バラ肉をのせて完成です。お好みでこしょうや長ねぎをふってもよいでしょう。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1001717kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
84g
炭水化物
155g
脂質
04







