🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理
塩だけで作れる超簡単!春のトンチミ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
さっぱりとした歯ごたえで胃がすっきりするトンチミ。塩水に大根と基本の材料だけで超簡単に漬けます。
調理時間
10分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 大根2個
- 水2000ml
- 塩1大さじ
- にんにく(みじん切り)0.3大さじ
- わけぎ25g
02
作り方 をチェック
1
中くらいの大根2本を指の太さくらいに切って準備します。ご年配の方や歯の弱い方は薄く、若い方は太めに切って好みに合わせてください。こう切るとトンチミがすぐにできます。
2
大根2個
切った大根を容器に入れ、水2Lを注ぎます。天日塩大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ1、わけぎ5本を加えてください。にんにくは必ず入れて味の決め手にします。
3
水2000ml塩1大さじ
塩をよく混ぜて溶かします。塩が完全に溶けて透明な塩水になるまで混ぜればOKです。とても簡単ですが、すごくおいしくなります。
4
わけぎ25g
密閉して常温に置き、わけぎの青い部分が黄色くなるまで発酵させます。天候により数日後に完成し、このタイミングが漬かったサインです。胃がすっきりする味をお楽しみください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
53kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
11g
炭水化物
0g
脂質