👨🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん🥗 ダイエット・ヘルシー
アモルデグ(タラのクリームスープ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
タラの身と白子を使ったコクのある濃厚なスープ料理で、白子をすりつぶした出汁と揚げた白子の組み合わせが絶品の滋養食です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- タラの身200g
- 白子150g
- しいたけ50g
- セリ30g
- にんじん0.2個
- 天ぷら粉45g
- 塩0.2大さじ
- サラダ油500ml
02
作り方 をチェック
1
しいたけ50g
しいたけを入れて煮出した出汁を用意します。出汁が十分に染み出たら、しいたけは取り出し、澄んだスープだけを別の鍋に取っておきます。
2
白子150g
茹でた白子をミキサーに入れて滑らかにすりつぶし、用意したしいたけ出汁に注ぎます。スープが生クリームのようにとろりと濃厚になるまで、混ぜながら煮詰めます。
3
天ぷら粉45g白子150g
残った白子に天ぷら粉を薄くまぶし、天ぷら衣を順に絡めます。熱した油で表面がきつね色でカリッとするまで揚げます。
4
タラの身200g
タラの身は沸騰したお湯に入れて、中まで柔らかく火を通します。身が崩れないように注意しながら取り出し、盛り付け皿の中央に置きます。
5
白子150g
茹でた白子をざるにのせ、トーチで表面を軽く焼き目がつくように炙ります。こうすることで生臭さを抑え、香ばしい焼き目を付けられます。
6
タラの身200gにんじん0.2個白子150gセリ30g
タラの身の上に炙った白子、茹でたセリと千切りにしたにんじんを飾ります。最後に用意しておいた熱々の白子出汁を器にたっぷり注いで完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
5124kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
120g
炭水化物
505g
脂質
04







