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水を使わずに作る肉汁たっぷり長ねぎの蒸し豚
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
水の代わりに長ねぎと玉ねぎから出る野菜の出汁だけで調理し、肉の肉汁をしっかり閉じ込め、臭みを完全に抑えた蒸し豚のレシピです。
調理時間
45分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ肉600g
- 長ねぎ4本
- 玉ねぎ1個
- 丸ごとにんにく10個
- しょうが10g
- 料理酒1大さじ
- 塩1大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉600gこしょう0.5小さじ塩1大さじ
豚バラ肉の表面に塩とこしょうをまんべんなくふり、下味をつけます。肉にあらかじめ味をつけると、肉質が柔らかくなり風味が引き立ちます。
2
長ねぎ4本
長ねぎの青い葉の部分を長く半分に切って準備します。この葉で肉を包むと、長ねぎの香りが肉にしっかり染み込み、臭みを効果的に取り除きます。
3
豚バラ肉600g長ねぎ4本
長ねぎの葉と豚バラ肉を交互に重ねてから、一口大に均等に切ります。こうすると肉と長ねぎを一緒に食べやすく、見た目もきれいです。
4
長ねぎ4本玉ねぎ1個
鍋の底に厚めに切った玉ねぎと長ねぎの白い部分、丸ごとのにんにくを隙間なく敷きます。これは肉が鍋底に直接触れて焦げるのを防ぎ、豊かな野菜の出汁を作るベースになります。
5
00:00/ 30:00
しょうが10g
その上に切った肉をきれいに並べ、薄切りのしょうがをところどころに差し込みます。料理酒大さじ1を回しかけ、蓋をして最も弱い火で30分間、じっくりと加熱します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
872kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
26g
炭水化物
61g
脂質
04







