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水を使わずに作る肉汁たっぷり長ねぎの蒸し豚

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

水の代わりに長ねぎと玉ねぎから出る野菜の出汁だけで調理し、肉の肉汁をしっかり閉じ込め、臭みを完全に抑えた蒸し豚のレシピです。

調理時間
45
分量
2人分
評価
0.00
水を使わずに作る肉汁たっぷり長ねぎの蒸し豚
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉600g
  • 長ねぎ4本
  • 玉ねぎ1個
  • 丸ごとにんにく10個
  • しょうが10g
  • 料理酒1大さじ
  • 1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
豚バラ肉600gこしょう0.5小さじ1大さじ

豚バラ肉の表面に塩とこしょうをまんべんなくふり、下味をつけます。肉にあらかじめ味をつけると、肉質が柔らかくなり風味が引き立ちます。

2
長ねぎ4本

長ねぎの青い葉の部分を長く半分に切って準備します。この葉で肉を包むと、長ねぎの香りが肉にしっかり染み込み、臭みを効果的に取り除きます。

3
豚バラ肉600g長ねぎ4本

長ねぎの葉と豚バラ肉を交互に重ねてから、一口大に均等に切ります。こうすると肉と長ねぎを一緒に食べやすく、見た目もきれいです。

4
長ねぎ4本玉ねぎ1個

鍋の底に厚めに切った玉ねぎと長ねぎの白い部分、丸ごとのにんにくを隙間なく敷きます。これは肉が鍋底に直接触れて焦げるのを防ぎ、豊かな野菜の出汁を作るベースになります。

5
00:00/ 30:00
しょうが10g

その上に切った肉をきれいに並べ、薄切りのしょうがをところどころに差し込みます。料理酒大さじ1を回しかけ、蓋をして最も弱い火で30分間、じっくりと加熱します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

872kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
26g
炭水化物
61g
脂質
04

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