🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
明太キムパプ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
バターで焼いた明太としっとり卵焼き、シャキシャキきゅうりが合わさった絶品キムパプです。
調理時間
30分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 明太3本
- キムパプ用海苔3枚
- ご飯2杯
- 卵4個
- きゅうり2個
- バター1切れ
- 味塩1つまみ
- ごま油3大さじ
- いりごま2つまみ
- マヨネーズ3大さじ
- わさび1大さじ
- アルロース0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
きゅうり2個
きゅうりは両端を切り落とし、半分に切ってスプーンの背で種を取り除きます。3等分に切って薄くスライスし、キッチンペーパーにのせて水気を取ってください。
2
卵4個に味塩少々を入れてよく溶きます。弱火で柔らかく、ざるで一度こして、しっとりと厚めの卵焼きを作ります。
3
明太3本
フライパンにバター1片を溶かし、明太を入れて弱火で表面だけ軽くこんがり焼き、適当な大きさに切って準備します。
4
マヨネーズ大さじ3にわさび小さじ1とアルロース小さじ1/2を入れてよく混ぜ、わさびマヨソースを作ります。
5
ご飯2杯に味塩ひとつまみ、ごま油大さじ1、いりごまたっぷりひとつまみを入れてよく混ぜ、下味をつけます。
6
きゅうり2個ごま油3大さじ明太3本ご飯2杯
海苔の上にご飯を薄く広げ、卵焼き、明太、きゅうりをのせてしっかり巻きます。ごま油を薄く塗り、切って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
637kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
55g
炭水化物
36g
脂質