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トルトリモーニングトースト

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

外はカリッと中はしっとりの食感が楽しめる超簡単トースト。炭水化物・タンパク質・脂質のバランスが良く、朝食にぴったりで子供たちもよく食べます。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
トルトリモーニングトースト
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 食パン1枚
  • 1個
  • スライスチーズ1枚
  • 砂糖0.5大さじ
  • 0.1大さじ
  • バター0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
1個

食パン1枚を4等分に切って準備します。卵1個をボウルに割り入れ、砂糖大さじ1/2と塩少々を加えてよく混ぜ、卵液を作ります。こうするとパンが卵をよく吸収し、柔らかい食感になります。

2
食パン1枚

フライパンにバター少々をひき、中弱火で予熱します。切った食パンを間隔をあけて並べ、卵液を注いで隙間をすべて埋めます。スライスチーズ1枚を上にのせます。

3
00:00/ 01:00
1個

卵の底面が固まってきたら、ヘラでパンの大きさに合わせて半分に折ります。弱火のまま1分ほどさらに焼きます。折った部分が固定されると中がしっとりします。

4

折ったトーストをくるくる巻き、ヘラで転がしながら表面をすべてカリッと焼きます。煙が少し出てきつね色になったら火を止めます。こうして巻いて焼くと、外はカリッと中はしっとりに仕上がります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

323kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
29g
炭水化物
17g
脂質
04

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