🍽️ ひとりごはん
ファンジョンソルパプ(豚頬肉の釜飯)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚頬肉の弾力ある肉汁と甘辛いソースがご飯に染み込んだ釜飯で、柔らかく艶やかな食感が絶品です。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚頬肉300g
- 米100g
- 水100ml
- 醸造醤油4大さじ
- めんつゆ15ml
- アルロース2大さじ
- しょうが(みじん切り)10g
- わけぎ20g
02
作り方 をチェック
1
米100g水100ml
米を洗って水気を切り、乾燥浸水します。水と米の割合を1:1に合わせて釜に入れる準備をします。こうして浸水すると、ご飯がよりもちもちに炊き上がります。
2
米100g水100ml
釜に準備した米と水を入れ、強火で沸かします。スプーンで混ぜながら沸かし、表面にスプーンの跡が残るくらいに煮詰まったら、ごく弱火にします。このタイミングを合わせると、ご飯がべちゃべちゃになりません。
3
00:00/ 10:00
蓋をして弱火で10分間炊きます。火が消えないように注意しながら時間を守ります。ご飯が十分に炊けたら、肉をのせる準備ができます。
4
00:00/ 10:00
豚頬肉300g
豚頬肉を一口大に切り、水100ml、醸造醤油大さじ4、めんつゆ大さじ1、アルロース大さじ2、しょうが(みじん切り)少々を加えてよく揉み込み、漬け込みます。10分ほど漬けておくと、肉にソースがよく染みます。
5
00:00/ 15:00
豚頬肉300gわけぎ20g
漬け込んだ豚頬肉と切ったわけぎを釜飯の上に均等にのせます。火を止めて蓋をし、15分間蒸らします。蒸らすと肉の肉汁がご飯に染み込み、味わいが深まります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1172kcal
エネルギー
64g
たんぱく質
110g
炭水化物
61g
脂質