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韓国かぼちゃとじゃがいものスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

旬のじゃがいもと韓国かぼちゃをたっぷり使った、さっぱりとしたスープです。じゃがいものほくほくした食感が絶品で、体が温まる一品です。

調理時間
15
分量
4人分
評価
0.00
韓国かぼちゃとじゃがいものスープ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • じゃがいも2個
  • 韓国かぼちゃ1/3個
  • 玉ねぎ1/2個
  • 長ねぎ1/4片
  • 青唐辛子2個
  • 1L
  • 固形スープの素2個
  • クッカンジャン2大さじ
  • いわしエキス2大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
02

作り方 をチェック

1
韓国かぼちゃ1/3個じゃがいも2個玉ねぎ1/2個

皮をむいたじゃがいもは4等分し、食べやすい大きさに切ります。韓国かぼちゃも4等分して扇形に切り、玉ねぎも同じ形に切って準備します。

2
青唐辛子2個長ねぎ1/4片

長ねぎは細かく切り、青唐辛子は小口切りにします。お子様と一緒に食べる場合は、青唐辛子は省略可能です。

3
韓国かぼちゃ1/3個じゃがいも2個玉ねぎ1/2個

鍋に水1Lを注ぎ、切ったじゃがいも、韓国かぼちゃ、玉ねぎを入れます。固形スープの素2個、クッカンジャン大さじ2、いわしエキス大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ2を加えて味を調えます。

4
00:00/ 10:00
じゃがいも2個

鍋の蓋をして、沸騰したら中火にして10分間煮込みます。じゃがいもが十分に柔らかくなり、ほくほくするまで待ちます。

5
00:00/ 12:00
青唐辛子2個長ねぎ1/4片

10分後、蓋を開けて切っておいた長ねぎと青唐辛子を加えます。さらに2分間煮て、風味を引き出して仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

86kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
17g
炭水化物
0g
脂質