最高の二日酔い解消!ツナキムチラーメン

昨夜遅くにお酒を飲んで、朝起きたら胃がもたれる…そんな日にぴったりのツナキムチラーメンです。寒い冬の風が吹く窓辺で、熱々のスープが染み渡り、胃が落ち着く感覚は想像するだけで癒されます。熟成キムチのピリッとした辛さが口の中を刺激し、ツナのコクがまろやかに調和し、最後に加えるごま油の上品な風味が全体を包み込みます。脂っこくなく軽やかに楽しめるので、一人で食べる二日酔いスープに最適です。熟成キムチをぜひ使ってみてください。もしなければ、酢を少々加えて酸味をプラスするのもおすすめです。

材料 をそろえる
- インスタントラーメン1個
- 水550ml
- ツナ缶50g
- キムチ50g
- 粉唐辛子0.3小さじ
- ごま油1大さじ
作り方 をチェック
鍋に水550mlを慎重に注ぎ、中火で沸かしてください。(字幕では500mlを入れてから少し追加すると言及されていますので、ラーメンのパッケージの水量を確認しながら調整するのがおすすめです。)水がぐつぐつと沸騰する音が聞こえると、胃が落ち着くような温かさを感じられるでしょう。
水が沸騰したら、熟成キムチひとつかみ(約50g)を入れ、1〜2分さらに煮てください。キムチはよく熟れたものを使用すると、ピリッとしたスープがより深く、美味しく出ます。キムチが柔らかくほぐれ、辛い香りが広がるのが感じられたら完璧です。
次にラーメンの麺とスープの素、粉唐辛子小さじ1/3を入れ、中火で麺が茹で上がるまで3〜4分煮てください。粉唐辛子がスープに溶け込み、色鮮やかになり、辛い香りが鼻をくすぐります。麺が伸びすぎないように時々混ぜると、よりもちもちに楽しめます。
ツナ缶1/2缶(約50g)を加え、さらに1分ほど煮てください。ツナの油はお好みで量を調節してください。(字幕では半分か1/3だけ入れると言及されていますので、油が多いとスープが脂っこくなるのを防ぐため、少なめにしてみてください。)ツナのコクがスープに染み込み、まろやかな風味が加わります。
麺が茹で上がったら、火を止める直前にごま油大さじ1(ほぼ大さじ1杯)を回し入れ、軽く混ぜて仕上げてください。ごま油の香ばしくて豊かな香りがほのかに広がり、ラーメン全体を包み込んで、よりまろやかで深みのある味わいになります。火を止める前に加えるのがポイントです。
お好みで長ねぎを小口切りにして加えたり、熟成キムチがない場合は酢小さじ1/2を追加してさっぱりと仕上げても良いです。(任意)こうするとさらにさっぱりした二日酔いスープが完成します。初心者の方は長ねぎを加えて彩りもきれいにしてみてください。
栄養メモ
1人分あたりの目安







