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カニカマえのきだけチヂミ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

カニカマの風味とえのきだけの食感が楽しめる、サクサクでやわらかいチヂミです。ケチャップにつけて食べるとさらに美味しいです。

調理時間
15
分量
4人分
評価
0.00
カニカマえのきだけチヂミ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • えのきだけ200g
  • カニカマ90g
  • 3個
  • チヂミ粉20g
  • 0.3大さじ
  • 長ねぎ(みじん切り)20g
  • サラダ油15ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 01:00

えのきだけ2株を細かく切り、カニカマ90g、卵3個、チヂミ粉大さじ2、塩小さじ1、長ねぎのみじん切り少々を加えてよく混ぜます。材料がなじむように1分ほど混ぜると、焼いたときに形が崩れにくくなります。こうするとサクサクした食感が生きます。

2
00:00/ 03:00
サラダ油15ml

サラダ油を薄くひいたフライパンに、生地をひとすくいずつ落として丸く広げ、中火で両面がきつね色になるまで2〜3分ずつ焼きます。全部で20枚ほど焼けます。油を控えめにしているので、脂っこくなりません。焼き上がったチヂミはケチャップにつけて食べます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

181kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
16g
炭水化物
8g
脂質
04

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