🥐 ブランチ🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理
ポテトサラダ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ほくほくのじゃがいもと甘じょっぱいソースが調和したなめらかな食感のサラダで、満腹感が高くダイエットの食事代わりにおすすめです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- じゃがいも5個
- にんじん0.5個
- 玉ねぎ0.5個
- 塩0.5大さじ
- マヨネーズ2大さじ
- はちみつ1大さじ
02
作り方 をチェック
1
にんじん1/2本をみじん切りにし、玉ねぎ1/2個をみじん切りにして準備します。こうしてあらかじめ下ごしらえしておくと混ぜやすく、食感が際立ちます。
2
00:00/ 07:00
中サイズのじゃがいも5個を一口大の角切りにし、電子レンジ対応の容器に入れて塩小さじ1/2をふり、5~7分加熱してほくほくに茹でます。鍋で茹でてもよく、十分に水が通って柔らかくなったら取り出します。
3
じゃがいも5個にんじん0.5個玉ねぎ0.5個
茹でたじゃがいもをボウルに入れ、ヘラでよくつぶします。マヨネーズ大さじ2、はちみつ大さじ1、準備したにんじんと玉ねぎを加えてよく混ぜ、甘じょっぱいソースをなじませます。ソースがしっとりと絡んだら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
417kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
79g
炭水化物
10g
脂質
04







