⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
キムチ炒めご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ肉とキムチで炒めた、香ばしくてピリ辛な簡単炒めご飯です。家にある材料で手早く作れます。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 長ねぎ0.5本
- サラダ油10ml
- 豚バラ肉100g
- 醤油1大さじ
- キムチ150g
- 粉唐辛子3小さじ
- 砂糖0.5大さじ
- ご飯1杯
- ブルソース0.5大さじ
- 卵1個
- きざみのり0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 02:00
サラダ油10ml長ねぎ0.5本
長ねぎの白い部分を少し切り、フライパンにサラダ油をひいて中火で2分ほどねぎ油を出します。ねぎ油が出ると香りがよくなります。
2
豚バラ肉100gを入れて火を通します。キャンプでキャンプファイヤーで作っても大丈夫だそうです。
3
醤油1大さじ
醤油大さじ1を焦がすように入れて炒め、肉に醤油の香りがつくようにします。香りがついたら次の材料を加えます。
4
粉唐辛子3小さじ
キムチ1カップをはさみで切って入れ、粉唐辛子大さじ1、砂糖小さじ1/2を加えます。粉唐辛子が焦げないように中弱火にします。
5
キムチ150g
中弱火でキムチを十分に炒めます。キムチが炒められるとソースがなめらかになります。
6
ご飯1杯
ご飯1杯とブルソース小さじ1/2を入れてよく炒めます。すべての材料が混ざったら炒めご飯の完成です。
7
きざみのり0.5大さじご飯1杯
炒めご飯の上に目玉焼きをのせ、きざみのりをふりかけて仕上げます。きざみのりが香ばしさを加えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1121kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
97g
炭水化物
67g
脂質