🍽️ ひとりごはん
ガーリックオイルパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
にんにくをじっくり炒めて作った香り豊かなオリーブオイルソースに、えびとパセリを加えたパスタです。レモンの爽やかさが加わり、軽やかながらも深い風味が楽しめます。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- スパゲッティ適量
- エクストラバージンオリーブオイル1カップ
- にんにく12片
- レッドペパーフレーク1大さじ
- 生パセリ1カップ
- パルミジャーノ・レッジャーノチーズ0.5カップ
- えび1大さじ
- レモン1個
- 塩適量
- こしょう適量
- バター1切れ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 08:00
スパゲッティ適量塩適量
塩を加えた沸騰したお湯にスパゲッティを入れ、8分ほどアルデンテに茹でます。茹で汁は一口味見をして塩辛いと感じる程度に塩加減を調整してください。麺に味が染み込み美味しくなります。茹で汁は後で使うので必ず取っておいてください。
2
エクストラバージンオリーブオイル1カップにんにく12片
フライパンにエクストラバージンオリーブオイル 1カップをたっぷりとひき、中弱火でにんにく12片をスライスしてゆっくり炒めます。にんにくがきつね色になるまで炒めると、甘い香りが立ち、苦味が出ません。
3
レッドペパーフレーク1大さじ生パセリ1カップえび1大さじ
レッドペパーフレーク 大さじ1、みじん切りにした生パセリ、えび、アンチョビソース 大さじ1を加えて香りを出します。パセリは茎と葉を分けてみじん切りにし、最後に使う葉は大さじ1ほど残しておいてください。
4
茹でた麺と茹で汁を少しずつ加えながら、油と麺がよく絡むように混ぜ合わせます。茹で汁の量で濃度を調整しながら加えると、ソースがクリームのようにとろりとして風味が引き立ちます。
5
パルミジャーノ・レッジャーノチーズ0.5カップ
ソースがクリーミーに炒まったら火を止め、残しておいたパセリ、パルミジャーノ・レッジャーノチーズ、バター1片を加えて軽く混ぜ合わせます。最後にレモン汁を絞って爽やかさを加えてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
205kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
48g
炭水化物
102g
脂質
04







