🏠 ホームパーティー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ソガンクック風 豚トロステーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚トロをこんがり焼き、甘辛いソースで煮詰めたコスパ最高のホームパーティーステーキです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚トロ400g
- バター2大さじ
- とんかつソース3大さじ
- オイスターソース2大さじ
- 料理酒2大さじ
- 砂糖2大さじ
- 水100g
- 塩少々
- こしょう少々
- サラダ適量
- サラダドレッシング適量
- フルーツ適量
- 目玉焼き適量
- ご飯適量
02
作り方 をチェック
1
こしょう少々豚トロ400g塩少々
豚トロは包丁の背で軽く叩いて肉質を柔らかくします。肉の両面に塩とこしょうをまんべんなくふって下味をつけてください。
2
豚トロ400gバター2大さじ
熱したフライパンに下味をつけた豚トロをのせ、両面をこんがり焼きます。肉がある程度焼けたらバターを加え、さらに裏返しながら風味をつけてください。
3
オイスターソース2大さじとんかつソース3大さじ料理酒2大さじ砂糖2大さじ水100g
とんかつソース、オイスターソース、料理酒、砂糖、水を混ぜたソースをフライパンに注ぎます。弱火でソースがとろりとして肉に味がしっかり絡むまで煮詰めてください。
4
フルーツ適量目玉焼き適量サラダ適量ご飯適量
皿に仕上がった豚トロステーキを盛り、サラダ、フルーツ、目玉焼き、ご飯を添えて盛り付けを完成させます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
995kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
94g
炭水化物
69g
脂質
04







