🏠 ホームパーティー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チャムソース牛バラ薄切り肉ワンパンカルビパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
チャムソースの旨味と牛バラ薄切り肉のコクが調和する超簡単ワンパンパスタです。フライパン一つで調理から完成までできるので、一人暮らしの方に特におすすめのメニューです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛バラ薄切り肉150g
- チャムソース5.3大さじ
- 水400ml
- スパゲッティ1人分
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ペペロンチーノ10g
- エクストラバージンオリーブオイル15ml
- 塩0.1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 味塩0.5小さじ
- 長ねぎ0.2本
02
作り方 をチェック
1
エクストラバージンオリーブオイル15mlペペロンチーノ10g
フライパンにエクストラバージンオリーブオイルを多めにひき、にんにく(みじん切り)大さじ1とペペロンチーノを入れて中火で香りを出します。ペペロンチーノがない場合は青唐辛子で代用して辛味を加えられます。
2
こしょう0.5小さじ
にんにくの香りが立ってきたら牛バラ薄切り肉150gを入れ、塩ひとつまみとこしょうをふり、肉が少し色づく程度まで軽く炒めます。
3
00:00/ 10:00
フライパンにチャムソース1/3カップと水400mlを注ぎ、スパゲッティ1人分を入れて10分ほど煮ます。麺が茹で上がるにつれてソースが煮詰まり、麺に味が染み込みます。
4
こしょう0.5小さじ長ねぎ0.2本味塩0.5小さじ
水分が1/3ほどに減ったら、旨味を加える味塩とこしょうを少々加え、小口切りにした長ねぎを適量加えます。
5
エクストラバージンオリーブオイル15ml
最後にエクストラバージンオリーブオイルを少々回しかけ、ソースがよく乳化するように素早く混ぜます。ソースの濃度がとろりとしたら、麺を巻いて皿に盛り付けて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1010kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
31g
炭水化物
86g
脂質
04







