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韓牛パプリカトゥクタッチョン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

韓牛のひき肉とパプリカペーストを混ぜて焼いた、栄養たっぷりの子ども用おやつです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
韓牛パプリカトゥクタッチョン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 韓牛のひき肉35g
  • パプリカペースト20g
  • でんぷん15g
  • 少々
  • にんにくパウダー少々
  • オニオンパウダー少々
02

作り方 をチェック

1
パプリカペースト20gにんにくパウダー少々オニオンパウダー少々韓牛のひき肉35gでんぷん15g少々

ボウルに韓牛のひき肉、パプリカペースト、でんぷん、塩、にんにくパウダー、オニオンパウダーをすべて入れ、材料がよく混ざるように均一に混ぜてください。

2

熱したフライパンに生地を適量のせ、ヘラで表裏をしっかり押さえながら、きつね色になるまで焼いて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

133kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
18g
炭水化物
3g
脂質