🍲 二日酔いごはん🏠 ホームパーティー⚡ 時短・簡単料理
ヌルンジダルダリペクスク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
漢方薬を使わず、丸ごとのニンニクで深い味わいを出した鶏手羽元の白湯スープと、香ばしいヌルンジのお粥を一緒に楽しむ滋養食です。
調理時間
90分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏手羽元2個
- もち米1カップ
- 水を加えて合計1.5L
- 塩少々
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ0.5個
- にんにく10片
- 水参1本
- なつめ3個
- にら1ひとつかみ
- 酢コチュジャン2大さじ
- えごま油1大さじ
- えごまの粉1大さじ
02
作り方 をチェック
1
もち米1カップ
もち米とうるち米をそれぞれ1カップずつ用意し、水に浸しておきます。
2
00:00/ 05:00
鶏手羽元2個
沸騰したお湯に鶏手羽元を入れ、5分間茹でて不純物を取り除きます。
3
00:00/ 30:00
にんにく10片長ねぎ1本玉ねぎ0.5個なつめ3個水参1本塩少々
別の鍋に水を入れ、塩で味を調えた後、茹でた鶏と長ねぎ、玉ねぎ、にんにく、水参、なつめを加えて30分間煮ます。
4
00:00/ 30:10
30分後、にんにく以外の野菜を取り出し、スープにニラを加えて10秒ほど軽く茹でて取り出します。
5
残ったスープの量を確認し、足りなければ水を加えて合計1.5Lに調整します。
6
00:00/ 45:00
圧力鍋に浸しておいた米とスープを全て入れ、万能蒸しモードで45分間調理します。
7
フライパンに出来上がったヌルンジの鶏粥をのせ、水半カップを注ぎ、鶏の白湯スープとニラをのせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
370kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
91g
炭水化物
22g
脂質
04







