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ソボロチャンソリム(そぼろ煮卵)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛ひき肉を炒めて香ばしさを引き出し、うずらの卵と一緒に煮込んだご飯泥棒の煮物です。ご飯の上にバターをのせて混ぜて食べると風味が格別です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛ひき肉300g
- 料理酒2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 濃口醤油70ml
- 水300ml
- うずらの卵500g
- 砂糖3大さじ
- オリゴ糖1大さじ
- まぐろエキス1大さじ
- 青唐辛子3個
- バター1/2切れ
- ご飯適量
02
作り方 をチェック
1
鍋に牛ひき肉300g、料理酒大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れ、肉が完全に火が通るまで炒めてください。肉を先に炒めることで臭みが取れ、香ばしい風味が引き立ちます。
2
肉に火が通ったら、濃口醤油70ml、水300ml、うずらの卵500g、砂糖大さじ3、オリゴ糖大さじ1、まぐろエキス大さじ1をすべて加えてください。
3
うずらの卵500g
味がよく染み込むように中弱火で煮てください。うずらの卵の色が濃くなり始めるまで煮詰めるのがポイントです。
4
うずらの卵500g
うずらの卵の色が変わったら、青唐辛子3本をはさみで切って加えてください。唐辛子が少ししんなりするまでさらに少し煮ると、ピリッとした辛味が加わります。
5
ご飯適量
温かいご飯の上にバター1/2片をのせ、完成したソボロチャンソリムと煮汁をたっぷりかけて、一緒に混ぜて食べてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
919kcal
エネルギー
67g
たんぱく質
73g
炭水化物
53g
脂質