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ソボロチャンソリム(そぼろ煮卵)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

牛ひき肉を炒めて香ばしさを引き出し、うずらの卵と一緒に煮込んだご飯泥棒の煮物です。ご飯の上にバターをのせて混ぜて食べると風味が格別です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
ソボロチャンソリム(そぼろ煮卵)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛ひき肉300g
  • 料理酒2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 濃口醤油70ml
  • 300ml
  • うずらの卵500g
  • 砂糖3大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • まぐろエキス1大さじ
  • 青唐辛子3個
  • バター1/2切れ
  • ご飯適量
02

作り方 をチェック

1

鍋に牛ひき肉300g、料理酒大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れ、肉が完全に火が通るまで炒めてください。肉を先に炒めることで臭みが取れ、香ばしい風味が引き立ちます。

2

肉に火が通ったら、濃口醤油70ml、水300ml、うずらの卵500g、砂糖大さじ3、オリゴ糖大さじ1、まぐろエキス大さじ1をすべて加えてください。

3
うずらの卵500g

味がよく染み込むように中弱火で煮てください。うずらの卵の色が濃くなり始めるまで煮詰めるのがポイントです。

4
うずらの卵500g

うずらの卵の色が変わったら、青唐辛子3本をはさみで切って加えてください。唐辛子が少ししんなりするまでさらに少し煮ると、ピリッとした辛味が加わります。

5
ご飯適量

温かいご飯の上にバター1/2片をのせ、完成したソボロチャンソリムと煮汁をたっぷりかけて、一緒に混ぜて食べてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

919kcal
エネルギー
67g
たんぱく質
73g
炭水化物
53g
脂質