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🍶 おつまみ

義母直伝のスープカルビタン(鶏肉の辛味煮込み)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

やわらかい鶏もも肉に染み込んだタレと、深みのあるピリ辛スープが絶品のスープカルビタンです。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
義母直伝のスープカルビタン(鶏肉の辛味煮込み)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏もも肉500g
  • 1000ml
  • 粉唐辛子9小さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 濃口醤油4大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 玉ねぎ0.5個
  • じゃがいも2個
  • にんじん1個
  • 唐辛子2個
  • 長ねぎ1本
  • ダシダ0.5小さじ
  • 0.5大さじ
  • チキンパウダー0.5小さじ
  • しょうがパウダー0.5小さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも2個にんじん1個

唐辛子2本を斜め切りにし、玉ねぎ1/2個を4等分、じゃがいも(小)2個を用意し、にんじんを一口大に、長ねぎ1束を長めに切って野菜の下ごしらえを終えます。鶏もも肉500gの脂を取り除き、血合いをキッチンペーパーで丁寧に拭き取って臭みを取ります。こうするとスープがすっきりします。

2
鶏もも肉500g

鍋に水1Lを入れて沸かし、鶏もも肉をそのまま入れて中火で煮ます。鶏肉を下茹でせずに入れることでスープにコクが出ます。沸騰してきたらタレを加えます。

3
00:00/ 10:00
じゃがいも2個にんじん1個こしょう0.5小さじ

粉唐辛子大さじ3、コチュジャン大さじ1、濃口醤油大さじ4、にんにく(みじん切り)大さじ1、砂糖大さじ1、ダシダ少々、塩少々、チキンパウダー少々、しょうがパウダー少々、こしょうを少々振り、水大さじ2を加えてよく混ぜます。中火で10分煮て、鶏肉にタレを絡めます。スープが沸騰し始めたら、にんじんとじゃがいもを加えます。

4
00:00/ 10:00
鶏もも肉500g玉ねぎ0.5個唐辛子2個長ねぎ1本

鶏もも肉を一口大に切って戻し、さらに中火で10分煮て材料が柔らかくなるまで煮ます。鶏肉がやわらかくなり、スープにとろみがつくまで混ぜながら煮ます。最後に玉ねぎ、唐辛子、長ねぎを加えます。

5
00:00/ 05:00

残りの材料をすべて加え、さらに5分煮てスープに辛味と深みを出します。材料に火が通り、ソースが鶏肉にしっかり絡んだら火を止めます。スープは澄んでコクがあります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

730kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
61g
炭水化物
32g
脂質
04

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