🍶 おつまみ🌙 夜食🍽️ ひとりごはん
コチュジャン豚肩ロースの煮込み
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
厚切りの豚肩ロースとほくほくのじゃがいもをコチュジャン味のタレでことこと煮込んだ、ご飯が進む食べ応えのある一品です。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肩ロース500g
- 水2紙コップ
- じゃがいも2個
- コチュジャン2大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 砂糖1大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- チキンストック1/3大さじ
- 青唐辛子1個
- 長ねぎ少々
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
豚肩ロース500g
フライパンに厚切りの豚肩ロース 500gを入れ、全体にこんがりと焼き色がつくまで焼いてください。豚肩ロースの代わりに他の豚肉部位を使っても構いません。
2
こんがり焼けた肉をキッチンバサミで食べやすい一口大に切ってください。
3
じゃがいも2個水2紙コップ
フライパンに水 2カップ(約360ml)を注ぎ、皮をむいて一口大に切ったじゃがいも 2個を加えてください。
4
にんにく(みじん切り)1大さじチキンストック1/3大さじコチュジャン2大さじ濃口醤油1大さじ粉唐辛子1大さじ砂糖1大さじ
コチュジャン 大さじ2、濃口醤油 大さじ1、砂糖 大さじ1、粉唐辛子 大さじ1、にんにく(みじん切り) 大さじ1、チキンストック 小さじ1/3を加え、調味料がよく溶けるように混ぜてください。
5
じゃがいも2個
煮汁がとろりとするまで中弱火でじっくり煮込んでください。じゃがいもから出るでんぷんが煮汁にとろみをつけます。
6
青唐辛子1個いりごま少々長ねぎ少々
煮汁の量が適度に減ったら、小口切りにした青唐辛子と長ねぎを加えて軽く混ぜ、いりごまをふって仕上げてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1542kcal
エネルギー
108g
たんぱく質
46g
炭水化物
88g
脂質
04







