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🍲 二日酔いごはん

白菜スープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

煮干しと昆布、干しえびでとった深い出汁にテンジャン(韓国味噌)と白菜が合わさった、伝統的なうま味のあるスープ料理です。あっさりとした温かい味わいが家族の食事に適しています。

調理時間
20
分量
4人分
評価
0.00
白菜スープ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 煮干し5g
  • 干ししいたけ3個
  • 昆布10g
  • 干しえび3g
  • 玉ねぎ0.8個
  • 白菜1000g
  • テンジャン2大さじ
02

作り方 をチェック

1
白菜1000g

玉ねぎ3/4個を切って準備します。白菜は一口大に切り、ざるに入れてきれいに洗い、水気を一滴も残さず切ります。水気を取らないとスープが濁って澄まなくなります。

2
00:00/ 10:00
干しえび3g

鍋に煮干し5匹、干ししいたけ3個、昆布2枚、干しえび3個を入れ、水を注いで中火で沸かします。沸騰し始めたら3回ほどアクを取りながら煮続けて出汁を取り、干しえびを入れると深い味が出ます。約10分間煮て出汁が出るようにします。

3
00:00/ 10:00
白菜1000g

沸いている出汁にテンジャン大さじ2を溶き入れ、切っておいた白菜をすべて入れます。中火で10分間煮て、白菜が柔らかくなりスープがなじむまで調理します。白菜が透き通って柔らかくなったら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

91kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
18g
炭水化物
1g
脂質
04

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