🍲 二日酔いごはん
白菜スープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
煮干しと昆布、干しえびでとった深い出汁にテンジャン(韓国味噌)と白菜が合わさった、伝統的なうま味のあるスープ料理です。あっさりとした温かい味わいが家族の食事に適しています。
調理時間
20分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 煮干し5g
- 干ししいたけ3個
- 昆布10g
- 干しえび3g
- 玉ねぎ0.8個
- 白菜1000g
- テンジャン2大さじ
02
作り方 をチェック
1
白菜1000g
玉ねぎ3/4個を切って準備します。白菜は一口大に切り、ざるに入れてきれいに洗い、水気を一滴も残さず切ります。水気を取らないとスープが濁って澄まなくなります。
2
00:00/ 10:00
干しえび3g
鍋に煮干し5匹、干ししいたけ3個、昆布2枚、干しえび3個を入れ、水を注いで中火で沸かします。沸騰し始めたら3回ほどアクを取りながら煮続けて出汁を取り、干しえびを入れると深い味が出ます。約10分間煮て出汁が出るようにします。
3
00:00/ 10:00
白菜1000g
沸いている出汁にテンジャン大さじ2を溶き入れ、切っておいた白菜をすべて入れます。中火で10分間煮て、白菜が柔らかくなりスープがなじむまで調理します。白菜が透き通って柔らかくなったら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
91kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
18g
炭水化物
1g
脂質
04







