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サムギョプサルの醤油炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚バラ肉を外はカリッと中はジューシーに炒め、片栗粉のコーティングでもちもちとした食感を生かし、甘辛い醤油だれがよく絡む中毒性の強い料理です。

調理時間
30
分量
3人分
評価
0.00
サムギョプサルの醤油炒め
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 豚バラ肉600g
  • 長ねぎ1本
  • サンチュ7枚
  • 青唐辛子3個
  • 鷹の爪7個
  • にんにく7個
  • 片栗粉2/3カップ
  • 少々
  • こしょう少々
  • 濃口醤油7大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • 水あめ2大さじ
  • 砂糖2/3大さじ
  • しょうが(みじん切り)1小さじ
  • 1大さじ
  • 梅エキス2大さじ
  • ごま油1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
こしょう少々少々

豚バラ肉600gを食べやすい大きさに切り、塩とこしょうで下味をつけます。片栗粉2/3カップをまんべんなくまぶし、フライパンでこんがりと焼きます。中火で両面カリッと焼くのがポイントです。

2
豚バラ肉600g

焼いた豚バラ肉をフライパンの端に寄せ、同じフライパンに濃口醤油大さじ2.5、料理酒大さじ2、水あめ大さじ2、砂糖大さじ2/3、しょうが(みじん切り)小さじ1、こしょう少々を加えて混ぜ、たれを作ります。たれが沸騰したら豚バラ肉と一緒に炒め、全体に絡めます。

3

長ねぎ1本は小口切りにし、青唐辛子3本と鷹の爪7本は斜め切りにします。にんにく7片は薄切りにします。サンチュ7枚は食べやすい大きさにちぎって皿に敷きます。

4

ネギソースを作ります。ボウルに濃口醤油大さじ1、酢大さじ1、梅エキス大さじ2、ごま油大さじ1、いりごま大さじ1を入れてよく混ぜます。

5
豚バラ肉600gサンチュ7枚にんにく7個長ねぎ1本

皿にサンチュを敷き、炒めた豚バラ肉を盛り付け、小口切りの長ねぎと斜め切りの唐辛子、薄切りのにんにくをのせて仕上げます。ネギソースを添えて提供するとさらに美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1194kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
64g
炭水化物
112g
脂質
サムギョプサルの醤油炒め | Cookuru