🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
サムギョプサルの醤油炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ肉を外はカリッと中はジューシーに炒め、片栗粉のコーティングでもちもちとした食感を生かし、甘辛い醤油だれがよく絡む中毒性の強い料理です。
調理時間
30分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 豚バラ肉600g
- 長ねぎ1本
- サンチュ7枚
- 青唐辛子3個
- 鷹の爪7個
- にんにく7個
- 片栗粉2/3カップ
- 塩少々
- こしょう少々
- 濃口醤油7大さじ
- 料理酒2大さじ
- 水あめ2大さじ
- 砂糖2/3大さじ
- しょうが(みじん切り)1小さじ
- 酢1大さじ
- 梅エキス2大さじ
- ごま油1大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
こしょう少々塩少々
豚バラ肉600gを食べやすい大きさに切り、塩とこしょうで下味をつけます。片栗粉2/3カップをまんべんなくまぶし、フライパンでこんがりと焼きます。中火で両面カリッと焼くのがポイントです。
2
豚バラ肉600g
焼いた豚バラ肉をフライパンの端に寄せ、同じフライパンに濃口醤油大さじ2.5、料理酒大さじ2、水あめ大さじ2、砂糖大さじ2/3、しょうが(みじん切り)小さじ1、こしょう少々を加えて混ぜ、たれを作ります。たれが沸騰したら豚バラ肉と一緒に炒め、全体に絡めます。
3
長ねぎ1本は小口切りにし、青唐辛子3本と鷹の爪7本は斜め切りにします。にんにく7片は薄切りにします。サンチュ7枚は食べやすい大きさにちぎって皿に敷きます。
4
ネギソースを作ります。ボウルに濃口醤油大さじ1、酢大さじ1、梅エキス大さじ2、ごま油大さじ1、いりごま大さじ1を入れてよく混ぜます。
5
豚バラ肉600gサンチュ7枚にんにく7個長ねぎ1本
皿にサンチュを敷き、炒めた豚バラ肉を盛り付け、小口切りの長ねぎと斜め切りの唐辛子、薄切りのにんにくをのせて仕上げます。ネギソースを添えて提供するとさらに美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1194kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
64g
炭水化物
112g
脂質