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カムジャチャグルイ(ジャガイモの煮込み)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ジャガイモが口の中でとろけ、スパムの旨味と甘辛い味付けが絶妙に絡み合う、ご飯が進む家庭的なおかずです。

調理時間
25
分量
4人分
評価
5.01
カムジャチャグルイ(ジャガイモの煮込み)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • じゃがいも2個
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子3個
  • ランチョンミート340g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • テンジャン0.5大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 粗びき粉唐辛子2大さじ
  • 黄砂糖1大さじ
  • 濃口醤油4大さじ
  • 800ml
02

作り方 をチェック

1
玉ねぎ0.5個

ジャガイモは形が不揃いでも構いません。皮をむき、1cm程度の太さの拍子切りにします。玉ねぎは1cm幅の薄切りにし、指の太さくらいに揃えます。このように厚めに切ることで調理中に形が崩れず、ご飯と混ぜやすくなります。

2
青唐辛子3個長ねぎ1本

青唐辛子は1cm幅の斜め切りにし、長ねぎは小口切りにします。辛味が苦手な場合は青唐辛子を省いても構いませんが、風味と味わいのために加えることをおすすめします。

3
ランチョンミート340g

ランチョンミートは密閉袋に入れ、空気を少し入れた状態で手で細かく潰します。袋が破れないように優しく押しつぶしてください。大きいまま入れると味がなじまず、潰すことでスパムの旨味が全体に行き渡り、驚くほどの美味しさになります。

4
ランチョンミート340g青唐辛子3個玉ねぎ0.5個長ねぎ1本

鍋の底にジャガイモを敷き、その上に玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子、潰したランチョンミートを順に重ねます。ジャガイモを下に敷くことで熱が均一に伝わり、しっかり火が通ります。

5
テンジャン0.5大さじ黄砂糖1大さじ

黄砂糖大さじ1、粗びき粉唐辛子大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン大さじ1、テンジャン(韓国味噌)大さじ1/2、濃口醤油大さじ4、水4カップを加えます。黄砂糖は粉唐辛子によく絡めてから加え、材料に馴染ませます。

6
00:00/ 03:00

強火で沸騰したらすぐに弱火にし、ヘラで調味料が全体に混ざるように混ぜます。材料が馴染むように2〜3分混ぜながら煮ます。

7
濃口醤油4大さじ

煮汁が半分ほどになったら味を見て、濃口醤油を追加して塩加減を調整します。味見をして、塩辛すぎたり薄すぎたりしないか確認しながら調節してください。

8
00:00/ 15:00

ジャガイモが崩れるほど柔らかくなり、煮汁がほとんどなくなるまで弱火で10〜15分煮詰めます。ジャガイモをフォークで刺して崩れるようになったら完成の合図で、煮汁が残っていると失敗です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

334kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
28g
炭水化物
19g
脂質
04

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