Cookuru
🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理

タンムジムチム(たくあん和え)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキとした食感のたくあんを、ピリ辛で香ばしいタレで和えた簡単な副菜です。

調理時間
5
分量
2人分
評価
0.00
タンムジムチム(たくあん和え)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • コドゥルタンムジ(固いたくあん)1パック
  • 刻みねぎ2大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • ごま油1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1

コドゥルタンムジの水分を手でしっかり絞ります。水分が少なくなることでタレがよく絡み、シャキシャキした食感が際立ちます。通常のたくあんの場合は、ペーパータオルや布巾を使ってさらにしっかり水分を拭き取ってください。

2

水分を切ったコドゥルタンムジに、刻みねぎ大さじ2、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、粉唐辛子大さじ1、ごま油大さじ1、いりごま大さじ1を加えます。木べらまたは手で全体をよく混ぜ、タレがたくあんに均一に絡むまで和えます。

3

タレが全体に絡んだら、器に盛り付けます。これでピリ辛で香ばしい味わいが完成し、すぐに食べられます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

132kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
10g
炭水化物
10g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?