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ジャンミョルチポックム(小煮干し炒め)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
冷蔵庫に入れても固くならず、やわらかい食感を保つ秘伝のジャンミョルチポックムです。
調理時間
15分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 煮干し150g
- にんにく5個
- 生姜3g
- 唐辛子お好みで
- サラダ油1大さじ
- みりん2大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 水あめ2大さじ
- ごまたっぷり
02
作り方 をチェック
1
にんにく5個唐辛子お好みで生姜3g
にんにくは薄切りにし、生姜はとても細かくみじん切りにします。唐辛子はお好みの大きさに切って準備します。
2
煮干し150g
乾いたフライパンに小煮干しを入れ、中火で炒めて生臭さを飛ばします。煮干しがきつね色になったら取り出します。
3
にんにく5個サラダ油1大さじ濃口醤油1大さじみりん2大さじ水あめ2大さじ生姜3g
フライパンにサラダ油をひき、薄切りにんにくとみじん切り生姜を入れて香りを出します。にんにくが炒まったら、みりん、濃口醤油、水あめを加えて煮立たせ、ソースを作ります。
4
煮干し150g唐辛子お好みでごまたっぷり
ソースが沸騰したら、炒めておいた煮干しと唐辛子を加え、手早く和えるように炒めます。最後にいりごまをたっぷりふりかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
179kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
9g
炭水化物
6g
脂質
04







