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🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

ハンガリー伝統のグヤーシュ(グヤーシュ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

じっくり煮込んで口の中でとろける牛肉の塊と野菜が調和した、ピリッと爽やかなスープの肉料理。パプリカパウダーとキャラウェイシードの素晴らしい香りが家中に広がります。

調理時間
60
分量
4人分
評価
0.00
ハンガリー伝統のグヤーシュ(グヤーシュ)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 牛肉(煮込み用)1800g
  • ベーコン300g
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく6個
  • パプリカ2個
  • セロリ300g
  • にんじん2個
  • パースニップ2個
  • じゃがいも5個
  • イタリアンパセリ1束
  • ホールトマト缶1缶
  • キャラウェイシード1小さじ
  • クラッシュドレッドペッパー1小さじ
  • パプリカパウダー2大さじ
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
牛肉(煮込み用)1800gベーコン300g

牛肉(煮込み用)は塊で買い、一口大の大きめに切り、キッチンペーパーで血抜きをします。肉は加熱中に縮むので、このように大きく切ることで口の中に肉がたっぷりと広がります。ベーコンも準備しておきます。

2
イタリアンパセリ1束パースニップ2個じゃがいも5個にんにく6個パプリカ2個にんじん2個玉ねぎ1個セロリ300g

玉ねぎは小さめの角切りにし、にんにくはみじん切りにします。パプリカは大きめに切り、セロリ、にんじん、パースニップも口の大きさに合わせて角切りにします。じゃがいもは角切りにして水にさらしてデンプンを抜き、イタリアンパセリは摘みます。

3
ベーコン300gにんにく6個玉ねぎ1個

鍋に弱火でベーコンを入れ、豚脂を出し、マイヤール反応が起こるまで焼きます。ベーコンがすぐに揚がったように焼けたら、玉ねぎとにんにく(みじん切り)を加え、中火で炒め、玉ねぎの表面が焦げ始めるまで混ぜます。

4
00:00/ 02:00
パプリカ2個玉ねぎ1個

玉ねぎが焦げ始めたら、切ったパプリカを加え、キャラウェイシード小さじ1、クラッシュドレッドペッパー小さじ1、パプリカパウダー大さじ2を加えて混ぜながら炒めます。香辛料が混ざり、家中に素晴らしいヨーロッパの香りが広がるまで1〜2分炒めます。

5
00:00/ 05:00

牛肉の塊をすべて加え、しっかりと返しながら炒め、生肉の赤みがなくなるまで中火で約5分炒めます。肉の一片一片に調味料と火の香りが均等に染み込むようにします。材料が浸るくらいの水とホールトマト缶1缶を加えます。

6
00:00/ 10:00

蓋をして中火で、肉の内部が大体火が通るまで10分煮ます。トマトを先に加えずに水と一緒に加えた理由は、缶詰の汁で肉が柔らかくなりすぎないようにするためです。

7
00:00/ 10:00
パースニップ2個にんじん2個こしょう0.5小さじセロリ300g0.5大さじ

セロリ、にんじん、パースニップを加え、材料が浸るくらいの水を追加し、塩とこしょうで一次味付けをします。今味付けをすることで、肉と野菜に均等に染み込みます。蓋をして弱火で、にんじんが柔らかくなるまで10分煮ます。

8
00:00/ 10:00
じゃがいも5個

じゃがいもを加え、蓋をしてじゃがいもが完全に柔らかくなるまで弱火で10分煮ます。ハンガリー伝統のグヤーシュはとろみが強くないので、デンプンを抜いたじゃがいもを最後に加えます。

9
0.5大さじ

スープを味見し、塩で好みの味に調えます。イタリアンパセリ1束をたっぷり加え、火を止め、パセリが浸るように十分に混ぜます。パセリが多く見えるほど、本格的なハンガリースタイルです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1795kcal
エネルギー
114g
たんぱく質
75g
炭水化物
120g
脂質
04

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