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ハガウ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
エビのプリプリとした食感とモチモチした歯ごたえが生きているホクホクのハガウ。ライスペーパーで簡単に作る中華風蒸し餃子。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- えび300g
- みじん切りにした生姜0.5大さじ
- ベーキングパウダー1.5g
- チキンパウダー0.3大さじ
- ライスペーパー4枚
- ごま油0.5大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 酢1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 02:00
生エビを沸騰したお湯で2分間茹でて、血合いを取り除き、食感を引き締めます。茹でたエビをボウルに入れ、押し潰して粒が残るようにします。こうするとプリプリした食感が保たれます。
2
潰したエビに、みじん切りにした生姜小さじ1/2、ベーキングパウダー小さじ1/3、チキンパウダー小さじ1/3を加え、包丁で刻むように混ぜ合わせます。チキンストックのような味付けにします。この味付けでエビの風味が引き立ちます。
3
ライスペーパー4枚
ライスペーパーをぬるま湯にさっと浸して柔らかく戻します。水に浸しすぎず、元の大きさの半分くらいになったら取り出します。こうするとよくくっつきます。
4
ライスペーパー4枚
戻したライスペーパーの中央にエビの餡をのせ、先端部分を中央に集めて扇状に折ります。まず端をくっつけ、次に底をくっつけて完成させます。底に置くと自然にくっつきます。
5
ごま油0.5大さじ
蒸し皿にごま油を薄く塗ります。ハガウを並べます。ごま油のおかげでくっつかず、香ばしい風味が染み込みます。
6
00:00/ 05:00
蒸し皿に水をひたひたに注ぎ、中火で沸騰させて蒸気を立てます。ハガウを入れ、蓋をして5分間蒸します。水を入れすぎないようにすると、ホクホクした食感に仕上がります。
7
酢1大さじ
ディップソースとして、濃口醤油少々と酢、醤油を同量で混ぜます。生姜を少々加えて味を調えます。餃子がしっかり浸かるくらいにして、しょっぱくなりすぎないようにしていただきます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
472kcal
エネルギー
59g
たんぱく質
33g
炭水化物
10g
脂質
04







