👨🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん🌙 夜食
カンレオの失敗しないキムチチゲレシピ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カンレオシェフが提案する、ミニトマトと納豆、タバスコを使った異色でありながら深い味わいのキムチチゲです。
調理時間
100分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- キムチ300g
- 豚肩ロース300g
- ミニトマト150g
- 鶏ガラスープ500ml
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- カナリエキス1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 納豆1パック
- 豆腐1丁
- 長ねぎ0.5本
- タバスコソース1大さじ
02
作り方 をチェック
1
キムチ300g
キムチを一口大に切って鍋に入れます。キムチを別に炒めずにそのまま煮ても十分美味しく、調理時間をたっぷりかければ大丈夫です。
2
豚肩ロース300gミニトマト150g
豚肩ロースと半分に切ったミニトマトを加えます。ミニトマトはキムチチゲのうま味を高め、天然の甘みを加える重要な材料です。
3
にんにく(みじん切り)1大さじ鶏ガラスープ500mlカナリエキス1大さじ粉唐辛子3小さじ
市販の鶏ガラスープを注ぎ、にんにく(みじん切り)、カナリエキス、粉唐辛子を加えて味を調えます。煮干しエキスを使っても良く、最初から濃い味付けにするよりも、まず基本の味付けだけを整えます。
4
00:00/ 90:00
蓋をして、とろ火で約1時間30分ゆっくり煮ます。長く煮るほど材料の組織が柔らかくなり、味成分が十分に染み出して深い味わいになります。
5
キムチ300g納豆1パック
キムチが透明になったら、納豆1パックを加えてよく混ぜます。納豆はチゲの風味をコク深くし、スープにボディ感を加える役割をします。
6
長ねぎ0.5本豆腐1丁
大きめに切った豆腐と斜め切りにした長ねぎをたっぷりのせます。豆腐がスープを十分に吸い、長ねぎの香りが立つまでしばらく煮ます。
7
タバスコソース1大さじ
最後にタバスコソースをお好みで振りかけて仕上げます。タバスコの酸味と辛味が全体の味を引き締め、すっきりとした後味を完成させます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
806kcal
エネルギー
67g
たんぱく質
34g
炭水化物
46g
脂質
04







