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カンレオの失敗しないキムチチゲレシピ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

カンレオシェフが提案する、ミニトマトと納豆、タバスコを使った異色でありながら深い味わいのキムチチゲです。

調理時間
100
分量
2人分
評価
0.00
カンレオの失敗しないキムチチゲレシピ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • キムチ300g
  • 豚肩ロース300g
  • ミニトマト150g
  • 鶏ガラスープ500ml
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • カナリエキス1大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 納豆1パック
  • 豆腐1丁
  • 長ねぎ0.5本
  • タバスコソース1大さじ
02

作り方 をチェック

1
キムチ300g

キムチを一口大に切って鍋に入れます。キムチを別に炒めずにそのまま煮ても十分美味しく、調理時間をたっぷりかければ大丈夫です。

2
豚肩ロース300gミニトマト150g

豚肩ロースと半分に切ったミニトマトを加えます。ミニトマトはキムチチゲのうま味を高め、天然の甘みを加える重要な材料です。

3
にんにく(みじん切り)1大さじ鶏ガラスープ500mlカナリエキス1大さじ粉唐辛子3小さじ

市販の鶏ガラスープを注ぎ、にんにく(みじん切り)、カナリエキス、粉唐辛子を加えて味を調えます。煮干しエキスを使っても良く、最初から濃い味付けにするよりも、まず基本の味付けだけを整えます。

4
00:00/ 90:00

蓋をして、とろ火で約1時間30分ゆっくり煮ます。長く煮るほど材料の組織が柔らかくなり、味成分が十分に染み出して深い味わいになります。

5
キムチ300g納豆1パック

キムチが透明になったら、納豆1パックを加えてよく混ぜます。納豆はチゲの風味をコク深くし、スープにボディ感を加える役割をします。

6
長ねぎ0.5本豆腐1丁

大きめに切った豆腐と斜め切りにした長ねぎをたっぷりのせます。豆腐がスープを十分に吸い、長ねぎの香りが立つまでしばらく煮ます。

7
タバスコソース1大さじ

最後にタバスコソースをお好みで振りかけて仕上げます。タバスコの酸味と辛味が全体の味を引き締め、すっきりとした後味を完成させます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

806kcal
エネルギー
67g
たんぱく質
34g
炭水化物
46g
脂質
04

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