⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
豚肩ロースとじゃがいもの旨炒め丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
外はもちもち、中はやわらかい豚肩ロースとじゃがいもが絶妙に絡んだ、香ばしくて塩気の効いた丼ぶりです。安い材料で手軽に楽しめるプレミアムな味わい。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肩ロース300g
- じゃがいも1個
- サラダ油10ml
- こしょう0.5小さじ
- でんぷん10g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 料理酒0.5大さじ
- アルロース0.5大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚肩ロース300g
こぶしより少し小さいじゃがいも1個と豚肩ロース1塊を2cm角の小さなサイコロ状に切ります。切った豚肩ロースはキッチンペーパーで血合いを拭き取り、臭みを防ぎます。こうすると食感が際立ちます。
2
00:00/ 01:00
豚肩ロース300gじゃがいも1個こしょう0.5小さじ
フライパンに油をひき、切った豚肩ロースとじゃがいもを入れ、こしょうをふって中火で1分ほど炒めます。こしょうが材料に馴染むように混ぜながら炒め、風味をつけます。材料が軽く火が通ったら次の工程に進みます。
3
00:00/ 02:00
でんぷん大さじ1を加え、弱火にして木べらでよく混ぜます。焦げつきそうなら油を少々足しながら1〜2分混ぜ続け、表面がコーティングされてもちもちになるようにします。中はやわらかく仕上がります。
4
00:00/ 03:00
材料がきつね色になったら、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ1、料理酒小さじ1/2、アルロース小さじ1/2、オイスターソース小さじ1/2を加え、弱火で2〜3分混ぜながら煮詰め、タレを材料に絡めます。タレがとろりとしたら火を止めます。ご飯の上にのせてお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
881kcal
エネルギー
60g
たんぱく質
50g
炭水化物
55g
脂質
04







