🥗 ダイエット・ヘルシー🎉 記念日・行事🏠 ホームパーティー
明太子エマルジョンとレモン風味の大根を添えたコウイカのムーステリーヌ

つくり手남상우
海の深いうま味を持つコウイカとえびを滑らかなムースに仕立て、明太子の塩味を活かしたベルベットのようなソースを加え、味覚の層を積み重ねた現代的なシーフード料理です。
調理時間
50分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- コウイカ150g
- えび100g
- 明太子30g
- 牛乳50ml
- バター1.5大さじ
- ミニ白菜0.2個
- 大根0.1個
- レモン0.5個
- 塩0.2大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
コウイカ150gえび100g

コウイカは皮と骨を取り除き、えびは殻をむいて冷たい氷水に浸し、鮮度を保ちます。
2
牛乳50ml

ブレンダーに下処理したシーフードと冷たい牛乳を入れ、**エマルジョン(互いに混ざり合わない二つの液体を均質に結合させる工程)**状態になるまで滑らかに挽きます。
3
00:00/ 15:00
ムースの生地を角型の型に詰め、蒸気の上がった蒸し器で弱火で15分間**ポーチング(沸点以下の温度で柔らかく加熱する調理法)**し、しっとりとした食感を生かします。
4
大根0.1個

大根を**ジュリエンヌ(細切り)**または薄い円形に切り、レモン汁に浸して爽やかな風味を付けます。
5
ミニ白菜0.2個バター1.5大さじ

熱したフライパンにバターをひき、ミニ白菜をのせて**メイラード反応(糖とタンパク質が熱で褐色に変わり風味が深まる現象)**が起こるまでシーリングします。
6
明太子30gバター1.5大さじ

小さな鍋に明太子と残りのバターを入れ、弱火で混ぜながら**モンテ(バターを加えてソースに艶と濃度を出す技法)**し、ソースを完成させます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
457kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
14g
炭水化物
23g
脂質
04







