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えごまの粉を加えた濃厚で香ばしいえごま油そば

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

えごまの粉とえごま油をたっぷり加え、香ばしい風味と濃厚な食感を極めた変わり種のそば料理です。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
えごまの粉を加えた濃厚で香ばしいえごま油そば
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • そば2人分
  • えごま油6大さじ
  • 濃口醤油3大さじ
  • アルロース2大さじ
  • えごまの粉60g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • きざみのり1大さじ
  • ごま5g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 04:00

沸騰したお湯にそば2人分を入れ、木箸で混ぜながら3〜4分茹でます。麺が鍋底に焦げ付かないよう、絶えず混ぜ続けることが大切です。

2

よく茹で上がった麺をざるに上げて取り出し、冷水で揉み洗いします。でんぷん質を完全に落とすことで麺がコシのある食感になり、洗った後は水気をしっかり切ります。

3
えごま油6大さじごま5g

ボウルに水気を切った麺を入れ、えごま油大さじ6、濃口醤油大さじ3、アルロース大さじ2、えごまの粉大さじ6、にんにく(みじん切り)大さじ1を順に加えます。にんにくはえごま油の脂っぽさを抑える重要な材料です。

4
えごまの粉60g

調味料が麺に均等に絡むよう、手や箸を使ってよく混ぜます。えごまの粉が麺にまとわりつき、濃厚な食感になるまで十分に混ぜ合わせます。

5
きざみのり1大さじごま5g

出来上がった麺を器に盛り、きざみのりとごまをお好みでたっぷり振りかけて仕上げます。ごまは手で潰して振りかけると香ばしい香りが一層引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

917kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
97g
炭水化物
58g
脂質
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