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えごまの粉を加えた濃厚で香ばしいえごま油そば
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
えごまの粉とえごま油をたっぷり加え、香ばしい風味と濃厚な食感を極めた変わり種のそば料理です。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- そば2人分
- えごま油6大さじ
- 濃口醤油3大さじ
- アルロース2大さじ
- えごまの粉60g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- きざみのり1大さじ
- ごま5g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 04:00
沸騰したお湯にそば2人分を入れ、木箸で混ぜながら3〜4分茹でます。麺が鍋底に焦げ付かないよう、絶えず混ぜ続けることが大切です。
2
よく茹で上がった麺をざるに上げて取り出し、冷水で揉み洗いします。でんぷん質を完全に落とすことで麺がコシのある食感になり、洗った後は水気をしっかり切ります。
3
えごま油6大さじごま5g
ボウルに水気を切った麺を入れ、えごま油大さじ6、濃口醤油大さじ3、アルロース大さじ2、えごまの粉大さじ6、にんにく(みじん切り)大さじ1を順に加えます。にんにくはえごま油の脂っぽさを抑える重要な材料です。
4
えごまの粉60g
調味料が麺に均等に絡むよう、手や箸を使ってよく混ぜます。えごまの粉が麺にまとわりつき、濃厚な食感になるまで十分に混ぜ合わせます。
5
きざみのり1大さじごま5g
出来上がった麺を器に盛り、きざみのりとごまをお好みでたっぷり振りかけて仕上げます。ごまは手で潰して振りかけると香ばしい香りが一層引き立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
917kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
97g
炭水化物
58g
脂質