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🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

ベーコンコチュジャンおにぎり

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コチュジャンのピリ辛とごま油の香ばしさがご飯に染み込んだおにぎりに、ベーコンとチーズをのせて焼き上げ、サクサクもちもちの食感が絶品です。小腹が空いたときにぴったりの30秒で完成するおやつです。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
ベーコンコチュジャンおにぎり
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ご飯1杯
  • コチュジャン0.5大さじ
  • ごま油1大さじ
  • ベーコン20g
  • チーズ10g
  • サラダ油5ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 00:10
コチュジャン0.5大さじ

ご飯1杯にコチュジャン小さじ1/2とごま油大さじ1を加え、手やヘラでよく混ぜます。調味料がご飯粒一つ一つに染み込むまで10秒ほど混ぜると、コチュジャンの辛みがしっかりなじんで味が引き立ちます。

2
00:00/ 00:10
ご飯1杯

混ぜたご飯を手でぎゅっと押しながら、おにぎりサイズにしっかりとまとめます。ゆるすぎるとフライパンで崩れるので、ご飯粒がくっつくまで10秒ほど圧をかけて形を整えます。

3
00:00/ 00:30
ベーコン20gサラダ油5mlチーズ10g

フライパンにサラダ油を薄くひき、中火で予熱した後、ベーコン1枚を先に敷き、その上にチーズを少々のせたおにぎりをのせます。ベーコンの端がこんがりし、チーズが少し溶けて流れ出るまで約30秒、転がしながら焼いてサクサクの食感を加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

614kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
70g
炭水化物
32g
脂質
04

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