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黒ごまれんこん和え
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしい黒ごまとさわやかなゆず茶、そして秘密の材料であるピーナッツバターが調和した、シャキシャキ食感の韓定食スタイルのれんこん和えです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- れんこん400g
- 酢5大さじ
- マヨネーズ4.5大さじ
- 黒ごま粉5大さじ
- はちみつ3大さじ
- 塩1つまみ
- ゆず茶0.5大さじ
- サイダー3大さじ
- ピーナッツバター1/3大さじ
02
作り方 をチェック
1
れんこん400g
れんこん 400gは皮をむき、0.4cmの厚さに薄く切って準備します。厚すぎると食感が落ちるので、薄く切るのがポイントです。
2
00:00/ 03:00
れんこん400g酢5大さじ
沸騰したお湯に酢 大さじ2を入れ、切ったれんこんを加えて3分間茹でます。酢を加えるとれんこんのえぐみが取れ、色が鮮やかになります。
3
れんこん400g
茹でたれんこんはすぐに冷水にさらして熱を冷まし、水気を切ります。こうすることでれんこん特有のシャキシャキした食感を保てます。
4
マヨネーズ4.5大さじ黒ごま粉5大さじはちみつ3大さじサイダー3大さじゆず茶0.5大さじ酢5大さじ塩1つまみ
ボウルにマヨネーズ 大さじ4.5、黒ごま粉 大さじ5、はちみつ 大さじ3、塩 ひとつまみ、ゆず茶 小さじ0.5、サイダー 大さじ3、酢 大さじ3を入れます。
5
ピーナッツバター1/3大さじ
ピーナッツバター 小さじ1/3を電子レンジで軽く温めて溶かし、ソースに加えてよく混ぜます。ピーナッツバターはソースの香ばしい風味を最大限に引き出す秘密の材料です。
6
れんこん400g
準備したソースに水気を切ったれんこんを入れ、ソースが全体に絡むようによく和えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
20453kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
72g
炭水化物
28g
脂質
04







