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ジンミチェビビム(甘辛イカの細切り炒め)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いタレでもちもちのジンミチェ(乾燥イカの細切り)を炒めた人気のおかずです。日が経っても固くならず美味しくいただけます。

調理時間
20
分量
4人分
評価
0.00
ジンミチェビビム(甘辛イカの細切り炒め)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • イカの細切り(ジンミチェ)400g
  • 生姜酒3大さじ
  • サラダ油2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • コチュジャン2大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • みりん3大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • ヨト(米飴)3大さじ
  • ごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00

イカの細切り(ジンミチェ)400gを冷水でさっと洗い水気を切り、生姜酒大さじ3を加えて10分間漬け込みます。こうすると臭みが取れて柔らかくなります。

2
00:00/ 03:00

熱したフライパンにサラダ油大さじ2をひき、漬け込んだイカの細切りを入れて中火で2~3分炒めます。イカの細切りが軽くきつね色になったら皿に取り出します。

3

同じフライパンにサラダ油大さじ1を追加し、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れて弱火で香りが立つまで炒めます。ここにコチュジャン大さじ2、濃口醤油大さじ2、みりん大さじ3、粉唐辛子大さじ1、ヨト(米飴)大さじ3を加え、中火にしてタレが沸騰したらよく混ぜます。

4
00:00/ 02:00

タレが沸騰したら、先に炒めたイカの細切りを再びフライパンに戻し、強火にして手早く混ぜながら1~2分炒めます。最後にごま油大さじ1といりごま大さじ1を加えてひと混ぜし、火を止めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

394kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
19g
炭水化物
13g
脂質
04

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