🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ジンミチェビビム(甘辛イカの細切り炒め)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いタレでもちもちのジンミチェ(乾燥イカの細切り)を炒めた人気のおかずです。日が経っても固くならず美味しくいただけます。
調理時間
20分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- イカの細切り(ジンミチェ)400g
- 生姜酒3大さじ
- サラダ油2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン2大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- みりん3大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- ヨト(米飴)3大さじ
- ごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
イカの細切り(ジンミチェ)400gを冷水でさっと洗い水気を切り、生姜酒大さじ3を加えて10分間漬け込みます。こうすると臭みが取れて柔らかくなります。
2
00:00/ 03:00
熱したフライパンにサラダ油大さじ2をひき、漬け込んだイカの細切りを入れて中火で2~3分炒めます。イカの細切りが軽くきつね色になったら皿に取り出します。
3
同じフライパンにサラダ油大さじ1を追加し、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れて弱火で香りが立つまで炒めます。ここにコチュジャン大さじ2、濃口醤油大さじ2、みりん大さじ3、粉唐辛子大さじ1、ヨト(米飴)大さじ3を加え、中火にしてタレが沸騰したらよく混ぜます。
4
00:00/ 02:00
タレが沸騰したら、先に炒めたイカの細切りを再びフライパンに戻し、強火にして手早く混ぜながら1~2分炒めます。最後にごま油大さじ1といりごま大さじ1を加えてひと混ぜし、火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
394kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
19g
炭水化物
13g
脂質
04







