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市販品そのまま!超簡単ランチソース
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
家で簡単に作れる市販品の味のランチソースです。ヨーグルトとマヨネーズの調和で、さわやかでコクのある味わいが絶品です。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 玉ねぎ0.5個
- ギリシャヨーグルト30g
- マヨネーズ2大さじ
- アルロース1大さじ
- レモン汁1大さじ
- 塩0.3大さじ
- こしょう0.3小さじ
- パセリ0.3小さじ
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ1/2個を用意し、包丁でとても細かくみじん切りにします。ソースの食感を良くするために、粒が細かいほど良いです。
2
玉ねぎ0.5個
小さなボウルにみじん切りにした玉ねぎを入れ、ギリシャヨーグルト大さじ2とマヨネーズ大さじ2をたっぷり加えます。
3
レモン汁1大さじ
甘みを加えるアルロース大さじ1と、酸味を調えるレモン汁大さじ1を加えます。レモン汁は味のバランスを整える重要な材料です。
4
こしょう0.3小さじ塩0.3大さじ
塩とこしょうを少々ずつ加えて味を調え、パセリ粉を振って風味を加えます。
5
スプーンを使って、すべての材料がまとまらないように均等に混ぜ合わせます。ヨーグルトの量を調整してお好みの濃度になれば完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
242kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
21g
炭水化物
21g
脂質