🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チョン・ジェヒョンの北海道風チキンクリームシチュー
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛乳とバターの風味がたっぷりの、まろやかでクリーミーな和風チキンクリームシチューです。
調理時間
60分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 鶏もも肉(骨なし)600g
- じゃがいも2個
- にんじん1個
- セロリ8本
- 玉ねぎ2個
- マッシュルーム4個
- 鶏ガラスープ300ml
- レモン1/2個
- タイム2本
- ローズマリー2本
- 小麦粉2.5大さじ
- バター10g
- 水300ml
- 牛乳適量
- 塩少々
- こしょう少々
- オリーブオイルたっぷり
- 白ワイン2回し
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも2個にんじん1個
じゃがいもとにんじんは一口大に切り、角を削って丸く整えます。こうすると長時間煮ても野菜が崩れません。
2
マッシュルーム4個セロリ8本玉ねぎ2個
玉ねぎは薄切りにし、セロリはさいの目切りにし、マッシュルームは食べやすい大きさに切ります。
3
オリーブオイルたっぷりこしょう少々
鶏もも肉は水気を拭き取り、塩こしょうで下味をつけます。フライパンにオリーブオイルをひき、鶏の皮を下にしてのせ、こんがりと焼きます。
4
鶏肉がこんがりしたらバター10gを加えて一緒に焼き、肉を取り出して一旦置いておきます。
5
こしょう少々玉ねぎ2個
肉を焼いたフライパンに玉ねぎとバター20gを入れて炒めます。残りの野菜をすべて加え、塩こしょうで味を調えながらバター20gを追加して炒めます。
6
白ワイン2回し
白ワインを回し入れ、フライパンの底をこそげながら混ぜ合わせ、残りのバター20gと小麦粉大さじ2.5を加えてとろみをつけます。
7
00:00/ 40:00
鶏ガラスープ300mlローズマリー2本タイム2本牛乳適量
材料が浸るくらいの牛乳を注ぎ、タイム、ローズマリー、鶏ガラスープ、水300mlを加えて混ぜます。焼いておいた鶏肉を戻し入れ、弱火で40分間じっくり煮込みます。
8
00:00/ 05:00
火を止める5分前にレモン汁を加えます。レモン汁はシチューの脂っぽさを抑え、味を引き締めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
681kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
30g
炭水化物
37g
脂質
04







