🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ヤンニョム豆腐カンジョン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カリッと焼いた豆腐を、ペリカナチキンに似た甘辛いヤンニョムソースで和えたカンジョンです。ナッツを散らして香ばしい食感をプラス。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豆腐1丁
- サラダ油15ml
- 水あめ24大さじ
- ケチャップ5大さじ
- コチュジャン3大さじ
- 醤油2大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 玉ねぎ(みじん切り)1大さじ
- ナッツ20g
02
作り方 をチェック
1
豆腐1丁
豆腐を正方形に切ります。油で揚げるようにカリッと焼き、一旦取り出します。カリッとさせるため、強火でジュージュー音がするまで焼いてください。
2
フライパンに水あめ1.5カップ、ケチャップ大さじ5、コチュジャン大さじ3、醤油大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ2を入れます。弱火でよく混ぜながら煮詰め、ソースがとろりとするまで煮詰めます。こうするとペリカナチキンの味に近づきます。
3
豆腐1丁
カリッと焼いた豆腐と煮詰めたソースを和えます。ソースが豆腐に均等に絡むまで混ぜてください。和えることでソースがよく絡みます。
4
ナッツ20g
ナッツを刻んで上に散らします。香ばしさを加えるため、まんべんなく振りかけます。完成したヤンニョム豆腐カンジョンをお楽しみください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2303kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
444g
炭水化物
49g
脂質