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ほうれん草のクリームチキンリゾット

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

こんがり焼いた鶏もも肉と新鮮なほうれん草、濃厚な生クリームが調和した、深い風味が自慢の絶品クリーム料理です。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
ほうれん草のクリームチキンリゾット
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 鶏もも肉300g
  • 少々
  • こしょう少々
  • ほうれん草ひとつかみ
  • 長ねぎ0.5本
  • マッシュルーム5個
  • オリーブオイル2大さじ
  • にんにく3片
  • 100ml
  • 生クリーム250ml
  • ご飯1杯
  • バター10g
  • パルミジャーノ・レッジャーノチーズ少々
02

作り方 をチェック

1
マッシュルーム5個鶏もも肉300gこしょう少々長ねぎ0.5本少々

鶏もも肉に塩とこしょうをまんべんなくふり、下味をつけます。長ねぎは小口切りにし、マッシュルームは4等分に切って準備します。

2
オリーブオイル2大さじ鶏もも肉300g

フライパンにオリーブオイルをひき、下味をつけた鶏もも肉を皮目から入れて中火でこんがり焼きます。

3
マッシュルーム5個長ねぎ0.5本少々

肉が半分ほど火が通ったら、切ったマッシュルームと長ねぎを加え、肉の脂で一緒に炒め、塩を少々加えます。

4
00:00/ 02:00
にんにく3片

にんにくをおろし金でおろして加え香りをつけたら、水100mlを注ぎ、約2分間煮て材料の旨味を引き出します。

5

生クリーム250mlを注ぎ、ソースがとろみがつくまで中火で混ぜながら煮ます。

6
ほうれん草ひとつかみ鶏もも肉300g

ソースができたら鶏もも肉は一度取り出し、残ったソースにほうれん草をたっぷり加え、しんなりするまで加熱します。

7
ご飯1杯

ご飯1膳分とバター1片を加え、ソースがご飯にしっかり絡むように混ぜ合わせてリゾットを作ります。

8
パルミジャーノ・レッジャーノチーズ少々鶏もも肉300g

器にリゾットを盛り、その上に焼いた鶏もも肉をのせ、パルミジャーノ・レッジャーノチーズをすりおろしてかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2886kcal
エネルギー
75g
たんぱく質
88g
炭水化物
157g
脂質
04

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