🥐 ブランチ🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
ほうれん草のクリームチキンリゾット
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
こんがり焼いた鶏もも肉と新鮮なほうれん草、濃厚な生クリームが調和した、深い風味が自慢の絶品クリーム料理です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏もも肉300g
- 塩少々
- こしょう少々
- ほうれん草ひとつかみ
- 長ねぎ0.5本
- マッシュルーム5個
- オリーブオイル2大さじ
- にんにく3片
- 水100ml
- 生クリーム250ml
- ご飯1杯
- バター10g
- パルミジャーノ・レッジャーノチーズ少々
02
作り方 をチェック
1
マッシュルーム5個鶏もも肉300gこしょう少々長ねぎ0.5本塩少々
鶏もも肉に塩とこしょうをまんべんなくふり、下味をつけます。長ねぎは小口切りにし、マッシュルームは4等分に切って準備します。
2
オリーブオイル2大さじ鶏もも肉300g
フライパンにオリーブオイルをひき、下味をつけた鶏もも肉を皮目から入れて中火でこんがり焼きます。
3
マッシュルーム5個長ねぎ0.5本塩少々
肉が半分ほど火が通ったら、切ったマッシュルームと長ねぎを加え、肉の脂で一緒に炒め、塩を少々加えます。
4
00:00/ 02:00
にんにく3片
にんにくをおろし金でおろして加え香りをつけたら、水100mlを注ぎ、約2分間煮て材料の旨味を引き出します。
5
生クリーム250mlを注ぎ、ソースがとろみがつくまで中火で混ぜながら煮ます。
6
ほうれん草ひとつかみ鶏もも肉300g
ソースができたら鶏もも肉は一度取り出し、残ったソースにほうれん草をたっぷり加え、しんなりするまで加熱します。
7
ご飯1杯
ご飯1膳分とバター1片を加え、ソースがご飯にしっかり絡むように混ぜ合わせてリゾットを作ります。
8
パルミジャーノ・レッジャーノチーズ少々鶏もも肉300g
器にリゾットを盛り、その上に焼いた鶏もも肉をのせ、パルミジャーノ・レッジャーノチーズをすりおろしてかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2886kcal
エネルギー
75g
たんぱく質
88g
炭水化物
157g
脂質
04







