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トトリムクの和え物 万能タレ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
トトリムクに万能タレを合わせて手軽に作る、うま味たっぷりのトトリムクの和え物です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
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01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 粉唐辛子66g
- 濃口醤油36g
- みりん66g
- にんにく(みじん切り)30g
- いりごま1大さじ
- こしょう2つまみ
- うま味調味料2g
- ダシダ2g
- ごま油52g
- 水あめ80g
- トトリムク2丁
- えごま油1大さじ
- ごま少々
02
作り方 をチェック
1
うま味調味料2g粉唐辛子66g濃口醤油36gいりごま1大さじこしょう2つまみみりん66gダシダ2gごま油52g水あめ80g
ボウルに粉唐辛子 66g、濃口醤油 36g、みりん 66g、にんにく(みじん切り)30g、いりごま 大さじ1、こしょう 2つまみ、うま味調味料 2g、ダシダ 2g、ごま油 52g、水あめ 80gを入れてよく混ぜ、万能タレを作ります。
2
トトリムク2丁えごま油1大さじ
トトリムク 2丁を食べやすい大きさに切ってボウルに入れ、えごま油 大さじ1を加えて先に軽く和えます。こうすることで、後で野菜を加えてもトトリムクが崩れません。
3
トトリムク2丁ごま少々
先に作ったタレを加え、トトリムクにタレがよく絡むように優しく和えます。最後にごまを少々ふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
6457kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
73g
炭水化物
39g
脂質
04







