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豚背骨のカムジャタン

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つくり手과일조아밥 배랑 디저트 배는 따로 있는 거 국룰이죠? 제철 과일로 만드는 상큼 달달한 디저트 레시피가 가득해요. 보기만 해도 상큼해지는 제 채널로 놀러 오세요.

寒い冬の夜、温かいスープが恋しい日にぴったりの豚背骨のカムジャタンです。肉厚の背骨と若白菜の熟成した葉をじっくり煮込んだ、コクとピリ辛さが口いっぱいに広がり、友人とのホームパーティーやおつまみにも最適です。臭みなくすっきりと出汁が取れる秘訣で、お家で気軽に煮込んでみてください。

調理時間
70
分量
4人分
評価
4.333
豚背骨のカムジャタン
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 豚背骨2kg
  • 若白菜500g
  • じゃがいも3個
  • 長ねぎ1本
  • ローリエ2枚
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく6個
  • テンジャン3大さじ
  • 料理酒1カップ
  • 料理酒3大さじ
  • にんにく(みじん切り)3大さじ
  • クッカンジャン3大さじ
  • いわしエキス2大さじ
  • えごまの粉120g
  • こしょう0.5小さじ
  • 3000ml
  • 0.5大さじ
  • 粉唐辛子5小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 240:00
豚背骨2kg

豚背骨をきれいな冷水に3時間ほど浸けて、血抜きをしっかり行ってください。1時間に一度水を新しいものに替えると、臭みが確実に消え、スープがより澄んでさっぱりします。

2
00:00/ 10:00
豚背骨2kgローリエ2枚

沸騰したお湯に血抜きした背骨とローリエ2枚、長ねぎの青い部分を少々入れ、10分間下茹でしてください。この工程で不快な臭いが抜け、ほのかな香りが染み込み、スープが濁るのを防ぎます。

3
豚背骨2kg

下茹でした背骨を流水でしっかり洗い、鍋もきれいに洗って背骨を戻し入れてください。この洗い工程でスープの臭みを完全に取り除けるので、初心者の方も安心して作業を進めてください。

4
豚背骨2kg料理酒1カップテンジャン2大さじ3000ml玉ねぎ1個

鍋に背骨と玉ねぎ1個を丸ごと、テンジャン(韓国味噌)大さじ2、にんにく5~6片、長ねぎの青い部分を少々、水3000ml、料理酒1カップを全て加えてください。これらの材料が調和し、香ばしい香りが徐々に立ち上ります。

5
00:00/ 40:00

強火で沸かし始め、沸騰したら蓋を開けてアクをきれいに取り除いてください。中火に落とし、40分以上じっくり煮込むと、骨から濃厚な旨味が染み出し、柔らかく深い味わいが生まれます。

6
長ねぎ1本玉ねぎ1個

煮えた玉ねぎと長ねぎの青い部分を慎重に取り出してください。スープがさらに澄んで濃厚になった状態で、次の工程に進むのに最適です。

7
粉唐辛子5小さじクッカンジャン3大さじにんにく(みじん切り)3大さじテンジャン1大さじ料理酒3大さじいわしエキス2大さじ

煮た若白菜の熟成した葉に粉唐辛子小さじ5、テンジャン大さじ1、クッカンジャン大さじ3、いわしエキス大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ3、料理酒大さじ3を加え、手で揉み込むように和えて味付けしてください。この味付けが葉に染み込み、ピリ辛で旨味が増し、スープ全体のバランスが完璧になります。

8

背骨を煮た鍋に味付けした葉を加え、ひと煮立ちさせてください。葉のピリ辛さがスープに溶け込み、温かい湯気が立ち上るのが見えます。

9
じゃがいも3個

じゃがいも3個の皮をむいて大きめに切り、えごまの粉120gを加え、じゃがいもが柔らかくなるまで煮込んでください。えごまの粉の香ばしい香りがスープにほのかに広がり、じゃがいもがとろけるように味わい深くなります。

10
0.5大さじこしょう0.5小さじ

最後に残った長ねぎを斜め切りにしてたっぷり加え、こしょう小さじ0.5を振ってください。味を見て薄ければ塩大さじ0.5で調味して仕上げると、熱々のスープが口の中で香ばしく広がり、疲れがすっと癒されます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

795kcal
エネルギー
65g
たんぱく質
46g
炭水化物
34g
脂質
04

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