⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
オイネングク(きゅうりの冷たいスープ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキしたきゅうりの食感と玉ねぎの風味が調和した、さっぱりとした一人分の冷たいスープです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- きゅうり0.5個
- 玉ねぎ1個
- 味塩0.5小さじ
- 塩0.3大さじ
- 水300ml
02
作り方 をチェック
1
きゅうり0.5個
きゅうりを半分に切り、千切りにしてボウルに入れます。1本だと多すぎるので半本で十分で、こう切るとシャキシャキした食感が生きます。
2
きゅうり0.5個玉ねぎ1個
小サイズの玉ねぎ1個を薄く千切りにし、きゅうりと一緒にボウルに入れます。余った玉ねぎを活用するとよく、食感と風味がよく調和します。
3
味塩0.5小さじ塩0.3大さじ
味塩小さじ1/2と塩小さじ1(ひとつまみ多め)を加えてよく混ぜます。味塩はMSG入りの製品で味がよく染み込み、塩は純粋な塩です。
4
水300ml
カップに水250ccを注ぎ、さらに少し追加して合計300ccに合わせて注ぎ、混ぜます。市販の冷麺スープを使うとより簡単ですが、ここでは水で代用します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
55kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
12g
炭水化物
0g
脂質
04







