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肉汁たっぷり鶏串
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
肉汁がたっぷりで、長ねぎの甘さが引き立つ鶏串です。緑茶ティーバッグの粉末で燻製の香りを付け、一味違う風味を楽しめます。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏もも肉300g
- 長ねぎ2本
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 緑茶ティーバッグ1個
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉300g
鶏もも肉を一口大に切って、トントンと切って準備します。こう切ると肉汁がよく保たれます。
2
長ねぎ2本
長ねぎは青い部分ではなく、白い部分だけを使ってください。白い長ねぎはとても甘いので、特別な調味料がなくても美味しいです。
3
長ねぎ2本塩0.5大さじ
下処理した鶏肉と長ねぎに塩とこしょうだけを振って、下味を付けます。何も加えなくても、ねぎの甘みが生きています。
4
長ねぎ2本
下処理した鶏肉と長ねぎを串に交互に刺してください。中央に少し空間を空けて、均等に熱が伝わるようにします。
5
緑茶ティーバッグ1個
緑茶ティーバッグを開けて粉末を集めてください。燻製チップのように使うためです。
6
串を容器に入れ、緑茶の粉末を振った後、蓋を閉めて振り、全体にまんべんなく味を付けます。緑茶の香りが染み込んで風味が増します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
299kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
5g
炭水化物
18g
脂質
04







