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肉汁たっぷり鶏串

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

肉汁がたっぷりで、長ねぎの甘さが引き立つ鶏串です。緑茶ティーバッグの粉末で燻製の香りを付け、一味違う風味を楽しめます。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
肉汁たっぷり鶏串
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏もも肉300g
  • 長ねぎ2本
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 緑茶ティーバッグ1個
02

作り方 をチェック

1
鶏もも肉300g

鶏もも肉を一口大に切って、トントンと切って準備します。こう切ると肉汁がよく保たれます。

2
長ねぎ2本

長ねぎは青い部分ではなく、白い部分だけを使ってください。白い長ねぎはとても甘いので、特別な調味料がなくても美味しいです。

3
長ねぎ2本0.5大さじ

下処理した鶏肉と長ねぎに塩とこしょうだけを振って、下味を付けます。何も加えなくても、ねぎの甘みが生きています。

4
長ねぎ2本

下処理した鶏肉と長ねぎを串に交互に刺してください。中央に少し空間を空けて、均等に熱が伝わるようにします。

5
緑茶ティーバッグ1個

緑茶ティーバッグを開けて粉末を集めてください。燻製チップのように使うためです。

6

串を容器に入れ、緑茶の粉末を振った後、蓋を閉めて振り、全体にまんべんなく味を付けます。緑茶の香りが染み込んで風味が増します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

299kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
5g
炭水化物
18g
脂質
04

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